La limpieza oral es crucial para la salud en general. Mantener una higiene bucal adecuada no solo implica cepillarse los dientes correctamente todos los días, sino que también implica seleccionar cuidadosamente los alimentos y bebidas que consumimos. Además, se trata no solo de mantener la limpieza, sino de prevenir enfermedades y afecciones.
En este sentido, resulta interesante un hallazgo que diversos estudios han revelado sobre la higiene y la salud bucal. Se refiere al potencial de una especia para combatir el mal aliento y los dolores en la boca. A continuación, te explicamos de qué se trata.
Una especia para la salud bucal
El clavo de olor, originario de Indonesia pero cultivado en varios países, es una especia fundamental para el cuidado de la salud bucal. Su aroma es distintivo y por eso se utiliza ampliamente en la gastronomía, pero también es elegido por los dentistas como un aliado.
El clavo de olor contiene ácidos grasos Omega 3, hierro, fósforo, flavonoides, vitaminas A, B, C, E y K, magnesio, sodio, potasio y zinc. Uno de sus componentes principales es el eugenol, que se usa en odontología por sus propiedades antibacterianas, sellantes y anestésicas, según lo explica la directora de la línea de Biología y Mecánica de Materiales del Grupo de Investigaciones Básicas y Aplicadas en Odontología (IBAPO) de la Universidad Nacional de Colombia, Paula Alejandra Baldión.
Gracias a sus propiedades antisépticas y aromáticas, el clavo de olor ayuda a eliminar el mal aliento y a aliviar los dolores de la boca. También previene la formación de caries, siendo un complemento importante de otras medidas de higiene como el uso diario del hilo dental, el cepillado después de las comidas y el enjuague bucal recomendado.
En este contexto, existe una receta casera de enjuague bucal que puedes preparar con clavo de olor para aprovechar sus beneficios para los dientes. Solo necesitas hervir un vaso de agua con una cucharadita de clavo de olor, luego retirarlo del fuego y dejarlo enfriar tapado. Finalmente, después de colarlo, añade 3 gotas de aceite esencial de menta natural, y listo, tendrás un enjuague altamente beneficioso para la higiene y la salud de tu boca.
Fuentes: // Yahoo Noticias // El Universal //
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