Ingredientes:
- 4 naranjas grandes
- 1 rodaja de piña
- 1 trozo de jengibre fresco (1-2 cm)
- 1 zanahoria grande
- 1/2 pepino
Instrucciones:
1. Pelar las naranjas y la zanahoria. Cortar la rodaja de piña en trozos.
2. Pelar el trozo de jengibre y cortarlo en pequeños trozos.
3. Cortar el pepino en trozos más pequeños.
4. Colocar todos los ingredientes en una licuadora o extractor de jugos.
5. Mezclar bien hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
6. Si lo prefieres, puedes colar el jugo para eliminar la pulpa.
Consejos:
- Es preferible consumir este jugo recién preparado para obtener todos los nutrientes y antioxidantes frescos.
- Puedes beberlo en ayunas por la mañana para maximizar sus beneficios.
- No olvides consultar con un profesional de la salud si experimentas síntomas severos del nervio ciático para obtener el tratamiento adecuado.
Recuerda que aunque este jugo pueda aportar antioxidantes y nutrientes que podrían ayudar a reducir la inflamación, el tratamiento para problemas nerviosos como el ciático suele requerir un enfoque integral, que podría incluir ejercicios específicos, terapias físicas o medicamentos, dependiendo de la gravedad y la causa del problema.
// Imagen editada con Paint con Imágenes de Google //
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