Si todos tuviéramos una instrucción adecuada en el manejo de emociones, indudablemente contribuiríamos a un mundo mejor. Desafortunadamente, esto no ha sido prioridad para generaciones pasadas, pero sí es algo que podemos cambiar con nuestras propias familias.
Conocer, identificar y gestionar las emociones es una destreza de la inteligencia emocional que puede beneficiarnos a todos. Inspira a tu hijo a lograr esto mediante pequeñas acciones diarias desde el comienzo del día, por ejemplo:
- Agradece por un nuevo día al despertar y por las experiencias al final del día. Enseña que todo tiene una razón, ya sean acontecimientos buenos o malos. Aunque no comprendamos todo en el momento, lo esencial es apreciar cada día de vida y el tiempo compartido con seres queridos.
- Enseña a expresar peticiones y agradecer por las respuestas. La comunicación asertiva es esencial en todas las etapas de la vida. Destaca la importancia de relaciones saludables, fomentando la cortesía y amabilidad.
- Contempla la naturaleza en toda su grandeza. Organiza pequeñas meditaciones y anima a conectar con la naturaleza, ya que estar en contacto con entornos verdes es beneficioso para la salud física y emocional.
- Fomenta el respeto hacia otras formas de vida. Incluso cuando los niños dejen de mostrar el mismo interés por plantas e insectos a medida que crecen, enséñales a continuar respetando estos seres vivos. Invítalos a investigar y aprender sobre su hábitat y alimentación, explicándoles la importancia de preservar la vida en la naturaleza.
- Permite que experimente todas sus emociones sin juzgar ni regañar. Las emociones básicas, como alegría, tristeza, miedo, sorpresa, enojo y asco, no son ni equivocadas ni incorrectas. Evita señalar que estar triste o enojado está mal; son simplemente emociones que necesitan ser comprendidas y reconocidas.
- Acepta a tu hijo tal como es, escúchalo, evita señalarlo o reprimirlo. Estas son las últimas recomendaciones para ayudarlo a construir día a día una salud emocional óptima.
Fuentes: // Yahoo! Noticias // Imagen de Google // Naran Xadul // Anabel Pérez //
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