Cuando nos dirigimos al centro de ejercicios, lo hacemos con el objetivo de mejorar nuestra apariencia y bienestar. Sin embargo, es crucial estar al tanto de los dispositivos más arriesgados en el gimnasio para realizar los ejercicios con precaución. Es posible sufrir desgarros o lesiones en los tendones al ejecutar incorrectamente un ejercicio en el gimnasio. No obstante, hay dispositivos particularmente peligrosos cuyas consecuencias pueden ser más graves. Según un estudio llevado a cabo por el Center for Injury Research and Policy en Columbus, las lesiones más graves en músculos y huesos ocurren en los gimnasios con pesas. Algunas personas desconocen la manera correcta de utilizar estos dispositivos, lo cual puede resultar en daños musculares, a veces irreversibles. A continuación, se enlistan algunos de los dispositivos más peligrosos del gimnasio: 1. Contractura Pectoral: - Es fundamental mantener los hombros, el pecho y los brazos alineados durante este ejercic...