El Horóscopo de hoy viernes 30 del año 2023.....


Aries
20 de marzo - 18 de abril

El dinero llegará a través de nuevos negocios y nuevas asociaciones. Pero tenga cuidado de no caer presa de los especuladores y oportunistas. Tenga cuidado con su dinero y analice cuidadosamente cualquier oferta de trabajo o negocio que se le presente. Superar la pobreza y el miedo a las limitaciones. Relaja tu cuerpo y despeja tu mente, Aries. Números de la suerte: 8, 12, 5.

Tauro
19 de abril-19 de mayo

Con tu sentido visionario y profético, Tauro, ahora eres capaz de liderar a millones. Su mera presencia hará maravillas para muchos. Cuanto más dinero tengas, más podrás comprar lo que quieras. Tu bienestar profesional se vincula con el arte, la espiritualidad, la creatividad, la decoración, la danza, la música y la política. Números de la suerte: 4, 31, 28.

Géminis
20 de mayo al 19 de junio

Aprovecha al máximo tu tiempo y tendrás éxito en los negocios. No más preocupaciones de que no hay cura. Lo que has estado deseando durante años te ha sido dado como un regalo de Dios. Un nuevo buen amigo trabajará contigo para finalmente dar luz verde a un proyecto inacabado. Números de la suerte: 17, 30, 2.

Cáncer
20 de junio – 21 de julio

Te liberas de falsas obligaciones. Es hora de desarrollar paciencia y comprensión con sus seres queridos. Entiende que no puedes seguir en guerra contigo mismo o con el mundo. Empieza a arreglar los defectos que te afectan y te devuelven como ser humano. No quieres controlar la vida de otra persona o vivir la tuya a través de otra persona. Números de la suerte: 47, 15, 9.

Leo
22 de julio – 21 de agosto

Hoy tus instintos te guían para romper con tabúes y prácticas ridículas y hacer cosas sanas. Son alegría, felicidad y positividad. Sin restricciones de tiempo, lugar o etiqueta, Leo. No me importa lo que los demás piensen de mí. Solo consideras lo que piensas de ti mismo. Números de la suerte: 6, 10, 32.

Virgo
22 de agosto – 21 de septiembre

Virgo, tu objetivo en este momento es convertirte en una mejor persona. Al cuidar su salud física y mental, puede abordar los problemas de manera positiva. Siempre que surja cualquier problema o situación, encontrará la solución adecuada. Relaja tu cuerpo y despeja tu mente. Paraliza la charla mental. Números de la suerte: 29, 5, 13.

Libra
22 de septiembre-22 de octubre

Da rienda suelta a tu imaginación y crea nuevos mundos para hacer realidad tus sueños. Sentirás más ahorros. Continúa usando y disfrutando de lo que ama, pero no desperdicia sus ahorros en cosas que no son realistas para usted. El dinero llega inesperadamente cuando más lo necesitas. Números de la suerte: 22, 1, 14.

Escorpio
23 de octubre) - 20 de noviembre

Infórmese y preste más atención a todo lo relacionado con la salud. Escucha los consejos y sugerencias de tus amigos. Pero siempre confía en tu conciencia. Tu voz interior nunca te defraudará. Escuchar demasiadas opiniones puede generar confusión y errores graves. Números de la suerte: 41, 35, 28.

Sagitario
21 de noviembre al 20 de diciembre

Olvida el pasado y ábrete a un nuevo capítulo en tu vida donde podrás cumplir tus sueños de amor. No creas más en falsas promesas de amor. Sagitario, deja de insistir en cosas que no te convienen. Finalmente te darás cuenta de que el cambio es felicidad para ti. Sal de manías, pensamientos obsesivos y locuras sin sentido. Números de la suerte: 45, 3, 27.

Capricornio
21 de diciembre-18 de enero

Las energías planetarias te conectan con los Seres Ascendidos que te ayudan a ser coronado. Se elimina todo lo que te frena y te lastima, dando a tus talentos y habilidades el espacio que se merecen. Tu mundo profesional está cambiando. Se pondrá a prueba la calidad de tu trabajo, pero siempre ganarás. Números de la suerte: 1, 34, 50.

Acuario
19 de enero-17 de febrero

Espere sorpresas de familiares lejanos. Las fuerzas cósmicas te utilizarán como instrumento divino para sanar enfermedades y aliviar las tragedias de los demás. Más luz te golpea, más enemigos ocultos y libres. Envío mis bendiciones a todos los que te desean el mal. Números de la suerte: 16, 9, 48.

Piscis
febrero - 19 de marzo

A partir de ahora, hablaremos menos y haremos más. Buscarás estabilidad, no aventuras arriesgadas. No te engañarán ni te permitirán jugar con tus emociones. Superar tus miedos e inseguridades te hará sentir más seguro. Es hora de perfeccionar sus habilidades para dormir y disfrutar más de la vida. Números de la suerte: 18, 24, 35.

Fuentes: //  Betty B. Mercado // Yahoo Noticias // Agradecimiento Online Converter // 





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Noticia: Madonna regresa a residencia tras varios días en cuidados intensivos.....


La reina del pop de 64 años fue intubada mientras estaba en un hospital de Nueva York durante el fin de semana. Su enfermedad se reveló el miércoles cuando sus representantes anunciaron que pospondría su gira de celebración mientras se recuperaba.

La BBC informó el jueves (29/06/23) que el cantante "se siente mejor en casa" después de salir de prisión.

Una fuente también le dijo a CNN el jueves que Madonna fue llevada en una ambulancia privada a su casa en Nueva York y ahora está "fuera de peligro".

Page Six informó que una escolta policial fue vista afuera de la casa de la cantante de "Material Girl".

David Banda, de 17 años, hijo del director Guy Ritchie, de 54, y Rocco Ritchie, de 22, fueron fotografiados al llegar a su apartamento en el Upper East Side el miércoles. Según TMZ, el cantante luchó contra una fiebre leve durante un mes antes de ser ingresado en la unidad de cuidados intensivos. Algunas fuentes dicen que la estrella del pop ignoró sus síntomas debido a su agitada agenda de giras y nunca fue al médico. Según los informes, Madonna fue encontrada inconsciente el 24 de junio mientras se preparaba para su gira y fue hospitalizada en Nueva York.

Un pariente anónimo le dijo recientemente al Daily Mail que la infección era tan grave que la familia creía que Madonna podría no sobrevivir.

Otra fuente sugirió que esto podría ser una preparación para su próxima gira mundial Greatest Hits, y agregó que Madonna había estado ensayando "a fondo" durante 12 horas al día.

La comediante y amiga cercana de Madonna, Rosie O'Donnell, de 61 años, dijo que Madonna se está recuperando. "Ella está bien", escribió O'Donnell en una captura de pantalla de un video de la pareja haciendo yoga en el famoso programa de entrevistas nocturno de Madonna. La cantante de 'Ray of Light' se recuperará por completo.

"El sábado 24 de junio, Madonna contrajo una infección bacteriana grave que la obligó a pasar varios días en la unidad de cuidados intensivos", dijo. Su salud está mejorando, pero continúa recibiendo tratamiento. Se espera que tenga una recuperación completa. Todas las citas, incluidos los recorridos, deben suspenderse en este momento. Les informaremos tan pronto como tengamos más detalles, incluidas las nuevas fechas de la gira y las actuaciones pospuestas". Además de David y Rocco, Madonna, madre de seis hijos, también tiene a Lourdes, 26, Mercy, 17, Twins Stella. y Esther, de 10 años.

Un pariente anónimo le dijo al Daily Mail que su enfermedad había unido a toda la familia y dijo: "Todos en la familia de Madonna están de acuerdo. Realmente la despertó".




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Salud: El levantamiento de pesas ayuda a controlar el peso.....


El entrenamiento con pesas varias veces a la semana puede ayudar a prevenir la obesidad, según una nueva e interesante investigación sobre el entrenamiento de fuerza y ​​la grasa corporal. Mostró que las personas que hacían algún ejercicio para tonificar los músculos, hicieran o no ejercicio aeróbico, tenían un 20-30 % menos de riesgo de volverse obesas que las que no lo hacían.

Los resultados sugieren que el entrenamiento de fuerza puede ser más relevante para el control del peso de lo que muchos de nosotros pensamos, y que un pequeño aumento de peso puede ayudar a prevenir el control del peso en el futuro.

La incidencia de la obesidad en los Estados Unidos está aumentando, y aproximadamente el 40 % de los adultos ahora cumplen con los criterios estandarizados para ser considerados obesos. Ahora se espera que este número aumente a más del 50% para el final de la década.

Desafortunadamente, una vez que aumenta de peso, muy pocas personas lo pierden. La mayoría de las personas que pierden más del 5% de su peso lo recuperan en 5 años.

Por lo tanto, la forma más efectiva de tratar la obesidad puede ser prevenirla. Y el ejercicio regular también ayuda mucho. Muchos estudios han demostrado que las personas que caminan, corren, andan en bicicleta, nadan o hacen ejercicio aeróbico suelen aumentar menos de peso con la edad y tienen un menor riesgo de volverse obesas que las personas sedentarias.

Sin embargo, no hay mucha información sobre si el entrenamiento de fuerza también afecta el peso corporal. Investigaciones anteriores sugieren que el entrenamiento de fuerza puede ayudarlo a mantener la masa muscular mientras pierde peso. Sin embargo, no está claro si puede reducir el aumento de peso y prevenir la obesidad a largo plazo. En el nuevo estudio, publicado en junio en la revista PLOS Medicine, un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de Iowa en Ames, Iowa, y otras instituciones, exploran un posible vínculo entre el peso y la circunferencia en humanos. Primero, se enfocaron en la base de datos grande y muy útil compilada por el Estudio Longitudinal del Centro de Aeróbicos. Esta base de datos es un proyecto bien conocido que rastreó el estado médico, de salud y de condición física de decenas de miles de pacientes que asistieron a la Clínica Cooper en Dallas entre 1987 y 1987. Año 2005 Hombres y mujeres se sometieron a numerosas pruebas durante repetidas visitas a la clínica.

Los investigadores de Iowa utilizaron grabaciones de unos 12.000 participantes, la mayoría de los cuales eran de mediana edad. Ninguno de los participantes era obeso según el índice de masa corporal (IMC) en el momento de unirse al centro de aeróbicos (que calcula indirectamente el porcentaje de grasa corporal en función de la altura y el peso de una persona).

Estos hombres y mujeres completaron una batería típica de medidas de salud y estado físico durante la visita a la clínica y también completaron un cuestionario de ejercicio preguntando específicamente sobre el entrenamiento de fuerza.Se preguntó a los sujetos si habían realizado "ejercicios de fortalecimiento de la fuerza" y, de ser así, con qué frecuencia y durante cuántos minutos a la semana.

Luego, los investigadores comenzaron a recopilar los datos comparando los pesos de las personas y otras medidas entre las visitas a la clínica. Usando el IMC como medida, alrededor del 7 por ciento de los hombres y mujeres eran obesos dentro de los 6 años de su primera visita a la clínica.

Sin embargo, el IMC es una aproximación aproximada del tipo de cuerpo y no es necesariamente una medida precisa de la obesidad. Entonces, los investigadores también observaron los cambios en la circunferencia de la cintura y el porcentaje de grasa corporal para ver si se habían vuelto obesos. Hasta el 19 por ciento de los participantes fueron obesos durante muchos años según los criterios de un diámetro de cintura de 100 cm o más para hombres y 90 cm o más para mujeres, o un porcentaje de grasa corporal de 25 por ciento o más para hombres y 30 por ciento o más. más para las mujeres desarrollado. .

Sin embargo, los investigadores encontraron que levantar pesas cambió estos resultados, reduciendo significativamente el riesgo de volverse obeso, independientemente del método de medición utilizado. Los hombres y las mujeres que informaron fortalecer sus músculos varias veces a la semana durante un total de 1 a 2 horas por semana tenían un 20 % menos de riesgo de ser obesos según su IMC, y eran más propensos a ser obesos, como cintura o cintura. , o con el tiempo 30 por ciento menos de riesgo. El porcentaje de grasa corporal está determinado por el grosor del músculo.

Los beneficios no cambiaron cuando los investigadores controlaron la edad, el sexo, el tabaquismo, el estado general de salud y el ejercicio aeróbico. Los que hacían cardio o levantaban pesas tenían un riesgo mucho menor de volverse obesos.Pero lo mismo sucedió con aquellos que solo levantaron pesas y reportaron poco o ningún ejercicio cardiovascular. "Estos resultados sugieren que incluso si no levanta pesas con frecuencia, aún puede obtener muchos beneficios del levantamiento de pesas", dijo Angelique Brelencin, profesora de kinesiología en la Universidad Estatal de Iowa que dirigió el estudio.

Por supuesto, este estudio es observacional y no prueba que el entrenamiento de fuerza prevenga el aumento de peso, solo que dos factores están relacionados. Tampoco tuvo en cuenta la dieta, la genética y los hábitos de salud de las personas que podrían influir en su riesgo de obesidad.

Quizás lo más importante, aunque es probable que el entrenamiento de fuerza aumente y mantenga la masa muscular, no está claro cómo afecta el entrenamiento de fuerza al peso corporal, dice Brelensingh. El músculo es un tejido metabólicamente activo, por lo que quema calorías y aumenta ligeramente su metabolismo. Curiosamente, el efecto deseable de aumentar la masa muscular también puede explicar por qué era menos probable que los levantadores de pesas se consideraran obesos cuando los investigadores utilizaron el IMC como medida. El IMC no distingue entre músculo y grasa, señala Brelensingh. Agregar músculo a su cuerpo a través del entrenamiento de fuerza puede aumentar su IMC.
Aún así, el principal hallazgo de este estudio es que es probable que un poco de entrenamiento de fuerza ayude a controlar el peso a largo plazo.

"Así que mi consejo es que incorpores ejercicios de resistencia antes y después de tu caminata diaria", sugiere Bullentin.

O inscríbete en un gimnasio o clase online. O pruebe un ejercicio de resistencia simple que pueda hacer en casa, como un ciclo de ejercicio de pie de 7 minutos.

Fuentes: // Gretchen Reynolds // Yahoo Noticias // Agradecimiento Online Converter // The New York Times Company //





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Turismo: Islas Shetland del Sur Tierra del Fuego, Antártida e Islas del Atlántico Sur.....


Las islas Shetland son un archipiélago de origen volcánico ubicado a 800 km de Ushuaia y 120 km de la Península Antártica, entre el pasaje de Drake y el estrecho de Bransfield. Consta de 11 islas grandes y varias más pequeñas, de paisaje montañoso y cubiertas en gran parte por hielo. 

💬Los cruceros hacia la Antártida parten desde el puerto de Ushuaia, a donde arriban vuelos desde Buenos Aires y otras ciudades del país. La temporada de turismo en la Antártida es de noviembre a marzo (fin de primavera y verano austral). Los cruceros se planifican y venden con anticipación. Reservá con tiempo para garantizar tu lugar.

Isla Decepción

Más que una isla es, en realidad, la caldera de un volcán con forma de herradura que se encuentra aún activo y con actividad geotermal. Es, además, uno de los puntos más turísticos de los viajes a la Antártida. Como consecuencia de la actividad geotermal es posible darse un baño en los piletones de agua caliente que se pueden formar en la playa.

 En algún tiempo fue una gran factoría dedicada a la caza indiscriminada de focas y ballenas; de aquella época quedan algunos restos de instalaciones abandonadas y de viejas embarcaciones que se ven durante el desembarco.

 Tiene playas de arena negra, escasa pero interesante flora, varias especies de aves marinas que se reproducen en la isla y, en Baily Head, la mayor colonia de pingüinos barbijo. 

Isla Livingston

Está entre las islas Nevada (Snow) y Greenwich, 20 km al sur de la isla Decepción. Es la segunda en superficie de las Shetland del Sur. Sus costas se ven altas e inaccesibles.

 Se suelen ver pingüinos papúa, barbijo y, en ocasiones, el pingüino macaroni, que se distingue por su penacho anaranjado. También hay elefantes marinos y varias especies de aves, como petreles y palomas antárticas.

Isla Aitcho

Está entre las islas Greenwich y Robert e invita a observar colonias de pingüinos barbijo y papúa, la foca de Weddell y variedad de aves, como los petreles.

Cómo llegar y moverse

Ushuaia (capital de Tierra del Fuego) es la ciudad más cercana al Continente Blanco. Desde su puerto parten la gran mayoría de las compañías de cruceros que van a la Antártida. Los días previos o posteriores a la expedición son una buena oportunidad para conocer la ciudad y la isla de Tierra del Fuego.
💢 Mira el Mapa

Dónde alojarse

Antes y después de los cruceros, en Ushuaia.

 La mayoría de los itinerarios duran entre 10 y 12 días (Antártida clásica) y te permiten conocer las islas Shetland del Sur y la Península Antártica, pero también hay otros circuitos más extensos, con más paradas, como Antártida vía Islas Malvinas y Georgias del Sur, el Cruce del Círculo Polar Antártico y el Circuito del Mar de Weddell. 

 Los cruceros tienen diferentes formatos. Los barcos más chicos o especializados llevan a bordo zodiacs que permiten hacer desembarcos durante el recorrido, mientras que en los buques más grandes se permanece todo el viaje en el crucero. Hay distintos niveles de servicio ofrecidos a bordo. Además algunas compañías ofrecen actividades extras no convencionales como kayaking, buceo, trekking, campamentos, vuelos en helicóptero o snorkel.

Fuente: // La Ruta Natural //





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Tecnología: Cómo habilitar Copilot, el nuevo asistente de inteligencia artificial de Windows 11.....

Microsoft ha invertido $20 mil millones en OpenAI, que desarrolló ChatGPT, y está incorporando inteligencia artificial a muchos de sus productos para generar ingresos. Así es como el chatbot de Bing, basado en el motor GPT-4, ya está disponible de forma gratuita tanto en el buscador de Microsoft como en el navegador Edge.

Pero eso no es todo. Hoy, Microsoft está integrando inteligencia artificial en el sistema operativo Windows 11 en todo el mundo. Este nuevo software se llama "Windows Copilot" y aparece como un asistente de escritorio (lo encontrará anclado a la barra de tareas de Windows). Es adecuado para muchos usos, como buscar archivos, cambiar imágenes de fondo, solicitar la creación de texto, etc.

Requisitos para habilitar Windows Copilot

Actualmente, el único requisito obligatorio para usar Windows Copilot en su PC es tener Windows 11 Build 23481 o una versión posterior.

Para verificar su versión de Windows, vaya al menú Configuración general y haga clic en Sistema -> Información. Si está utilizando una versión anterior a la

compilación 23481, verifique si hay actualizaciones pendientes de Windows y actualice su sistema. Si todavía usa una versión anterior, puede registrarse en el programa Windows Insider haciendo clic en Inicio en el menú Configuración -> Actualización de Windows -> Programa Windows Insider. El asistente de IA de Copilot ha estado disponible para Windows Insiders desde junio. Entonces, después de la actualización, podrá usar esta nueva función.

Cómo habilitar Copilot en Windows 11

Si ya cumples con los requisitos para usar Copilot en Windows 11 sigue estos pasos:

Primero tendrás que descargar una aplicación de terceros llamada ViveTool. Puedes encontrarla en esta página de GitHub.
Una vez descargado el archivo ZIP procede a descomprimirlo.
Pulsa las teclas Win+X del teclado y elige la opción “Terminal (Administrador)”.
Ahora navega hasta la carpeta donde has descomprimido ViveTool usando el comando “cd”. Por ejemplo, si la carpeta de ViveTool está en C:\DATOS\ViveTool el comando que tienes que escribir es “cd C:\DATOS\ViveTool”.
A continuación, ejecuta el siguiente comando:
ViveTool.exe /enable /id:44788892


>Reinicie su PC.

Aparece un nuevo ícono de Windows Copilot en la barra de tareas de Windows 11 después de reiniciar la computadora. Haga clic aquí para acceder al nuevo Asistente de IA de Windows 11.

Alternativa: Activar Copilot desde Microsoft Edge Canary

. Si el proceso descrito aquí no funciona en su computadora, también puede activar Windows Copilot desde el navegador Microsoft Edge. En concreto, quieres la versión Edge Canary, una versión de prueba del navegador de Microsoft que recibe actualizaciones diarias y nuevas funciones. Edge Canary se puede descargar desde el sitio web oficial de Microsoft.

Una vez instalado Edge Canary sigue estos pasos:

Pulsa las teclas Win+R para abrir la ventana de ejecución de comandos.
Pega el siguiente comando y ejecútalo pulsando el botón de enter:
%localappdata%\Microsoft\Edge SxS\Application\msedge.exe –enable-features=msEdgeAskCopilot,msShorelineToolbarWinCopilot,msUndersideSidebarPinning,msEdgeSidebarIntoFRE,msStandaloneSidebarFramework
Reinicia tu PC para asegurarte de que se aplican los cambios que acabamos de realizar sobre el navegador.
Ahora, si vuelves a abrir Microsoft Edge y pulsas sobre el botón de Bing (ubicado en el margen superior derecho del navegador) tendrás acceso directo al asistente de Windows Copilot.

 // Google Noticias // El Androide Feliz //





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Video: Windows 11 MiniOS 2023.06 + Toolkit Actualizado y Optimizado.....



Fuentes // Youtube // Daniel Rodriguez //





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Pronóstico Extendido de Ciudades del Mundo.....


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Fuentes: // Servicio Meteorológico Nacional // The Weather Channel //



 
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