Bienestar: El té que calma, reduce la hinchazón abdominal y deben probar las mujeres mayores de 50 años antes de acostarse: cómo hacerlo.

 

Incorporar esta bebida a tu rutina puede ser beneficioso para reducir la hinchazón antes de dormir.

Si eres una mujer de 50 años o más y buscas una solución natural para deshincharte, este té relajante es ideal para ti. Descubre cómo prepararlo para reducir la hinchazón abdominal y disfrutar de un sueño reparador.

Se trata del té de hibisco, una infusión famosa por sus numerosos beneficios para la salud. Este té, con su característico sabor ligeramente ácido, es perfecto para mujeres mayores de 50 años que buscan alternativas saludables antes de acostarse.

¿Cómo preparar el té de hibisco que ayuda a reducir la hinchazón abdominal?

Para preparar un delicioso té de hibisco, sigue estos sencillos pasos que te asegurarán aprovechar al máximo sus beneficios:

Ingredientes:

- 3 flores secas de hibisco

- 1 vaso de agua

Preparación:

1. Hierve las flores secas de hibisco con una taza de agua. Asegúrate de que las flores sean de buena calidad para obtener el mejor sabor y aroma.

2. Una vez que el agua esté hirviendo, permite que las propiedades de las flores se liberen en el agua. Después de la cocción, retírala del fuego y deja reposar la infusión por unos minutos.

3. Utiliza un colador o filtro para eliminar cualquier residuo sólido y conseguir una bebida suave y agradable.

4. Sirve la infusión en una taza y disfruta de todos los beneficios que el hibisco tiene para ofrecerte antes de dormir.

Beneficios del té de hibisco

El hibisco es una planta conocida por sus propiedades digestivas y diuréticas, lo que hace que este té sea ideal para combatir problemas como gases y estreñimiento, además de reducir la hinchazón y eliminar toxinas del cuerpo, según confirma el sitio web Clara.es.

De acuerdo con un informe del Departamento de Farmacología de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, el hibisco tiene "efectos beneficiosos para la prevención y tratamiento de diferentes afecciones como la hipertensión arterial, procesos inflamatorios y afecciones hepáticas".

Además de mejorar la digestión y promover un abdomen más plano, esta infusión de hibisco actúa como un calmante natural que ayuda a conciliar el sueño.

También, gracias a su capacidad termogénica, juega un papel crucial en acelerar el metabolismo y evitar el almacenamiento de grasa, especialmente en la zona abdominal.

Se recomienda consultar a un especialista antes de hacer cambios en tu dieta.

Fuentes: // Google Noticias // El Cronista //