jueves, 4 de enero de 2024

Entretenimiento: Una actriz de Marvel fue víctima de un accidente automovilístico durante la celebración de Año Nuevo.





La actriz Carrie Bernans, reconocida por su papel en "Black Panther", sufrió un grave accidente automovilístico durante la celebración del Año Nuevo, siendo una de las más afectadas entre un grupo de personas impactadas por un conductor ebrio. El incidente dejó a Carrie con múltiples fracturas, daños dentales y temporalmente incapacitada para caminar. En medio de su recuperación, enfrenta la difícil tarea de extraer leche para alimentar a su hijo de siete meses.

El accidente ocurrió en las calles de Nueva York cuando Carrie y una amiga fueron embestidas por un conductor bajo los efectos del alcohol. Además de Carrie, otras ocho personas resultaron heridas, incluyendo tres oficiales con lesiones múltiples.

Las imágenes publicadas por su madre revelaron la gravedad de las lesiones de Carrie, quien se encuentra hospitalizada en el Bellevue. A pesar de la difícil situación, la actriz ha compartido su gratitud por estar viva en publicaciones en Instagram, aunque también expresa su preocupación por su movilidad, aún incierta según los informes médicos.

En sus publicaciones, además de agradecer el apoyo recibido, Carrie ha mostrado su esfuerzo por cuidar a su hijo, a quien actualmente su familia atiende mientras ella se recupera. Su madre ha solicitado ayuda económica para cubrir los costos de las intervenciones médicas que la actriz necesita.

Carrie Bernans, una exatleta de alto rendimiento con formación en economía, relaciones internacionales y teatro, incursionó en la actuación interpretando a un miembro de la "Dora Milaje" en "Black Panther" y "Avengers: Endgame". Su talento y dedicación en la pantalla grande se ven ahora desafiados por este difícil momento de recuperación tras el accidente.

Video Relacionado:


Fuentes: // Yahoo! Noticias // Imagen de Google // El Universal // Youtube //




Clima jueves 04 de enero del 2024 en Corrientes, Argentina.

    



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Fuente: // The Weather Channel //




Pronóstico de capitales de Ciudades del Mundo.

   


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Fuentes: // Servicio Meteorológico Nacional // The Weather Channel //




Horóscopo, jueves 04 de enero del 2024.




Otra jornada comenzó. Enterate de todo lo que te esperan los astros para este día sobre salud, dinero, amor y trabajo según tu signo zodiacal.

Otro día empezó. Descubrí lo que te espera en el horóscopo para este jueves 4 de enero de 2024 con respecto a amor, salud, dinero y trabajo según tu signo zodiacal.

Aries
(21 de marzo al 20 de abril)

Día para demostrar que están preparados y que tienen conocimiento suficiente para afrontar tareas laborales. Llega el momento y verán el éxito llegar. Momento de color: mango.

Tauro
(21 de abril al 21 de mayo)

Mucho trabajo en esta jornada dándoles a la vez posibilidad de lucirse y demostrar sus capacidades. Intentos fallidos en el amor, revisen los modos. Momento de color: anaranjado.

Géminis
(22 de mayo al 20 de junio)

Sienten que no tienen planificadas las cosas que deben realizar. Organicen sus tiempos para evitar estresarse. Día con mucho movimiento, en todo sentido. Momento de color: carmesí.

Cáncer
(21 de junio al 22 de julio)

Autenticidad a flor de piel que les dará la posibilidad de encaminar mejor sus decisiones miras hacia el futuro. Estabilidad económica que les augura tranquilidad. Momento de color: magenta.

Leo
(23 de julio al 21 de agosto)

Buscan apoyo y eso les da el impulso justo para tomar decisiones. Firman cosas pendientes dándoles la plena tranquilidad del día. Aportes y enseñanzas valiosas. Momento de color: verde agua.

Virgo
(23 de agosto al 21 de septiembre)

Expectativas por respuestas que esperan en el plano de las actividades. Un rumor interno les habla de querer más acercamiento y definición en las parejas. Momento de color verde manzana.

Libra
(22 de septiembre al 22 de octubre)

Se sienten cubiertos emocionalmente en este día de pruebas, exámenes, reuniones, entrevistas. Apertura mental y hallazgo interno. Luz. Momento de color: lila.

Escorpio
(23 de octubre al 22 de noviembre)

Acceden a conocimientos nuevos, o se preparan con mayor información en sus ocupaciones profesionales. Día focalizado en crecer y asentarse. Momento de color: avellana.

Sagitario
(23 de noviembre al 21 de diciembre)

Apelmazan y destierran miedos internos que a veces sienten que les paraliza la vida. Afrontar y poner en relieve la fuerza propia, garantiza el triunfo. Momento de color: cerceta.

Capricornio
(22 de diciembre al 20 de enero)

Canalizan sus pensamientos a través de hechos en sus áreas laborales. Día ocupado en tareas varias pero con condimentos amorosos que les atraen. Momento de color: turquesa.

Acuario
(21 de enero al 18 de febrero)

Lo que les dejará una conversación importante será trascendental para su futuro. Día particular en el que sentirán que varias cosas están en juego. Decisiones. Momento de color: turquesa.

Piscis
(19 de febrero al 20 de marzo)

Música para sus oídos palabras o definiciones esperadas en el plano laboral, judicial o patrimonial. Jornada intensa con matices coloridos y vivaces, intensos. Momento de color: plateado.

Fuente: // C5N Noticias //




miércoles, 3 de enero de 2024

Bienestar: Cómo mantener tu bienestar mental en 2024: 10 estrategias esenciales.






Las acciones simples han demostrado ser útiles para gestionar el estrés y darle un mayor propósito a la vida en este nuevo año.

Desde el surgimiento de la pandemia, hemos presenciado un cambio cultural en la manera en que abordamos la salud mental. Los años de aislamiento y la incertidumbre nos han enseñado la importancia vital de nuestras necesidades emocionales para el bienestar general.

Ahora que dirigimos más atención hacia nuestra vida interna, es crucial tomar medidas. Afortunadamente, hay diversas acciones que todos podemos llevar a cabo para cuidar nuestra salud mental y encontrar momentos de felicidad.

Aquí tienes algunos de los consejos más destacados del 2023 que resultan útiles para iniciar este nuevo año.

1. Experimenta con métodos comprobados para mejorar el sueño

Los expertos sostienen que dormir lo suficiente es crucial para nuestra salud mental. Si tienes dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo, la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) ha demostrado ser tan eficaz a corto plazo como los medicamentos para dormir, y aún más eficaz a largo plazo. Esta terapia ayuda a abordar la ansiedad relacionada con el sueño y a encontrar métodos de relajación.

2. Reconoce si tu ansiedad es protectora o problemática

Experimentar ansiedad de vez en cuando es normal y, de hecho, puede ser útil. Sin embargo, cuando la preocupación y el miedo se vuelven constantes, puede ser una señal de que necesitas ayuda. Identificar signos como inquietud, miedo constante, aumento de la frecuencia cardíaca y dificultad para concentrarse puede indicar la necesidad de asistencia.

3. Rompe el ciclo de la preocupación

Si tiendes a rumiar pensamientos, existen formas simples de controlar este hábito. La distracción y dedicar un tiempo específico para reflexionar sobre estos pensamientos pueden ser estrategias efectivas.

4. Aplica el método de las '5 cosas' para mantener el orden

A veces, las tareas cotidianas pueden ser abrumadoras cuando se tiene dificultades de salud mental. Enfocarse en la funcionalidad por encima de la perfección estética puede ser clave. El método de las '5 cosas' se centra en cinco categorías principales de desorden y puede hacer que la limpieza sea más manejable.

5. Practica la gratitud

Expresar gratitud por las bondades de la vida y las contribuciones de otros puede mejorar las relaciones y el bienestar general. Escribir cartas de agradecimiento o mantener un diario de cosas positivas puede ser beneficioso.

6. Adopta una visión positiva sobre el envejecimiento

La actitud hacia el envejecimiento puede influir en la salud. Reconocer los beneficios del envejecimiento y buscar modelos positivos puede ayudar a cambiar la percepción sobre este proceso.

7. Participa en actividades artísticas

El arte puede tener un impacto positivo en el bienestar mental, y no se necesita ser un experto para experimentar estos beneficios. Actividades como colorear o dibujar pueden mejorar el estado de ánimo.

8. Encuentra asombro en la vida cotidiana

Conectarse con el entorno físico y prestar atención a los sentidos puede ser restaurador. Un paseo para observar el mundo como si fuera la primera vez puede ofrecer una nueva perspectiva.

9. Toma descansos de la tecnología

La constante exposición a la tecnología puede afectar la concentración. Programar descansos tecnológicos y aumentar gradualmente el tiempo sin el teléfono puede ayudar a recuperar el enfoque.

10. Practica la respiración consciente

Tomar respiraciones profundas y lentas puede calmar la mente y el cuerpo. Ejercicios como la respiración 4-4-8 pueden ser útiles para reducir el miedo y la ansiedad.

Los autores, Christina Caron y Dana G. Smith, son reporteros de la sección Well y han abordado temas relacionados con la salud mental y la intersección entre la cultura y la atención médica.


Fuentes: // Yahoo! Noticias // Imagen de Google // The New York Times // Caron Christina  //Smith Dana G. //



Viajero: En Budapest hay una gran variedad de tours y actividades turísticas que puedes disfrutar.






En Budapest hay una gran variedad de tours y actividades turísticas que puedes disfrutar. Algunas opciones populares son:

1. Tour por el Parlamento:

Visita guiada al impresionante edificio del Parlamento húngaro, uno de los íconos de Budapest.

2. Bañarse en las termas:

Las termas son una parte importante de la cultura húngara. Visita los famosos baños termales, como Széchenyi o Gellért, para relajarte y disfrutar de las aguas termales.

3. Tour por el Castillo de Buda:

Explora la historia y la arquitectura del Castillo de Buda, ubicado en la colina del lado de Buda de la ciudad.

4. Cruce por el río Danubio: 

Realiza un crucero por el Danubio para disfrutar de las vistas panorámicas de la ciudad y admirar los edificios emblemáticos desde el agua, como el Puente de las Cadenas y el Bastión de los Pescadores.

5. Visita a la Gran Sinagoga y el Barrio Judío:

Descubre la historia judía de Budapest visitando la Gran Sinagoga y recorriendo el Barrio Judío, con sus calles llenas de historia y cultura.

6. Recorrido gastronómico:

Prueba la deliciosa comida húngara en un recorrido gastronómico por los mercados locales o los restaurantes tradicionales.

7. Tour por Ruin Bars:

Explora los famosos bares en edificios abandonados, conocidos como Ruin Bars, que son parte integral de la vida nocturna de Budapest.

Estas son solo algunas opciones, pero hay muchas más actividades y tours disponibles según tus intereses. ¿Hay algo en particular que te gustaría explorar en Budapest?






// Imágenes de Google //




Estilos: La vestimenta ideal para la temporada de otoño, combinando comodidad con estilo sofisticado.




Si buscas ideas frescas para la temporada que viene, aquí tienes algunos consejos para crear un armario ideal para las próximas semanas.

Americana rosa de Pieces

El color rosa es uno de los tonos estrella de la nueva temporada. Llévalo sobre una bonita blazer de corte clásico.

Americana entallada de Mango

Elige la tonalidad de rosa que más te favorezca. Combínala con vaqueros rectos y camiseta blanca.

Americana rosa de Mango

La opción más elegante llega en color pastel. Un tono que el que puedes creer muchas combinaciones.

Jeans rectos de Zara

Los tejanos de corte recto favorecen a todas las siluetas. Elige un diseño ligeramente desgastado.

Vaqueros rectos de Zara

Otra opción en un azul más oscuro, con la que podrás crear muchas combinaciones.

Zapatillas blancas de Zara

Este tipo de look cambian por completo cuando añades un calzado informal.

Zapatillas blancas de Zara

Si quieres ganar unos centímetros extra, apuesta por unas zapatillas con plataforma.

Fuentes: // Mujer Hoy // Cano Gemma //




Inversión Centralizada y Decentralizada: Invertí hoy, festejá en unos meses: las 3 Acciones que mira la City para ganar hasta 40% en dólares.

Los balances de las compañías más grandes del mundo arrojaron un potencial enorme de crecimiento. Las tres acciones que pueden pegar el salt...