Viaje: Pueblos costeros en Gerona, Cataluña, España.



Gerona (también conocida como Girona en catalán) es una ciudad ubicada en la comunidad autónoma de Cataluña, en el noreste de España. Es la capital de la provincia de Gerona y se encuentra a unos 100 kilómetros al norte de Barcelona. Gerona es conocida por su rica historia, su impresionante arquitectura medieval y su hermoso entorno natural. Aquí te presento algunas de las atracciones y actividades turísticas más destacadas en Gerona y sus alrededores:

Barrio Judío (Barri Vell): El Barrio Judío de Gerona es uno de los mejor conservados de Europa. Sus estrechas calles empedradas, edificios medievales y arcos históricos te transportarán atrás en el tiempo.


Catedral de Gerona: La Catedral de Santa María de Gerona es una obra maestra de la arquitectura gótica catalana. Su impresionante nave y su claustro son puntos destacados, y puedes subir una escalera de caracol para disfrutar de una vista panorámica de la ciudad.

Murallas de Gerona: Las murallas medievales de Gerona ofrecen un paseo escénico con vistas a la ciudad. Puedes caminar por ellas y disfrutar de la historia y las vistas.

Río Onyar: El río Onyar atraviesa la ciudad de Gerona, y sus orillas están bordeadas de coloridas casas colgantes. El puente Eiffel es un lugar icónico para tomar fotos.

Museos: Gerona cuenta con varios museos interesantes, como el Museo de Arte, el Museo de Historia Judía y el Museo de la Ciudad, donde puedes aprender sobre la historia y la cultura de la región.

Fiestas y eventos: Si visitas Gerona en mayo, podrás disfrutar de la celebración de Temps de Flors, un festival de flores que embellece toda la ciudad con hermosas decoraciones florales.


Cocina catalana: La gastronomía catalana es deliciosa, y en Gerona puedes probar platos auténticos en los restaurantes locales. No te pierdas la oportunidad de degustar platos como la crema catalana, el suquet de peix (un guiso de pescado) y la butifarra (una salchicha tradicional).

Rutas de senderismo y naturaleza: La provincia de Gerona es conocida por su belleza natural. Puedes explorar las montañas de los Pirineos, hacer senderismo en el Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa o disfrutar de la costa en localidades como la Costa Brava.

Playas de la Costa Brava: Si buscas playas, la Costa Brava, que se extiende a lo largo de la costa de Gerona, ofrece una amplia variedad de opciones, desde calas escondidas hasta playas más grandes y concurridas.

Enoturismo: La región de Gerona es conocida por sus viñedos y bodegas. Puedes realizar rutas de enoturismo y degustar vinos locales en el Empordà.


Gerona es un destino turístico encantador que combina historia, cultura, naturaleza y gastronomía. Si estás planeando un viaje a Cataluña, no te olvides de incluir Gerona en tu itinerario para descubrir todo lo que esta hermosa ciudad tiene para ofrecer.


// Imágenes: Google //




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Receta: Cómo preparar una 'Sopa de habas con nopales' siguiendo la receta casera y tradicional.




La sopa de habas con nopales es una deliciosa receta tradicional mexicana que combina la textura suave de las habas con la frescura de los nopales. Aquí tienes una receta casera y tradicional para prepararla:

Ingredientes:

1 taza de habas secas
2 nopales medianos
1 cucharada de aceite de cocina
1 cebolla mediana, finamente picada
2 dientes de ajo, picados
2 tomates medianos, picados
4 tazas de caldo de pollo o vegetal
1 chile serrano, picado (opcional, ajusta la cantidad según tu nivel de picante deseado)
Sal al gusto
Pimienta al gusto
1 hoja de laurel
1/2 taza de cilantro fresco, picado
Jugo de limón al gusto (opcional)
Instrucciones:

Comienza por preparar las habas secas. Lava las habas y ponlas en un recipiente grande. Cubre las habas con agua y déjalas en remojo durante la noche o al menos durante 6 horas. Esto ayudará a ablandarlas antes de cocinarlas.

Después de remojar las habas, escúrrelas y enjuágalas nuevamente.

Mientras las habas se remojan, prepara los nopales. Lava los nopales con cuidado para eliminar cualquier espina y la baba que puedan tener. Luego, córtalos en tiras delgadas o en cubos. Puedes hervir los nopales durante unos minutos para ablandarlos y eliminar la baba si lo deseas, pero esto es opcional.

En una olla grande, calienta el aceite de cocina a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo picados, y sofríelos hasta que estén transparentes.

Agrega los tomates picados y el chile serrano (si lo estás utilizando). Cocina por unos minutos hasta que los tomates se ablanden.

Añade las habas escurridas y los nopales a la olla. Revuelve todo junto durante unos minutos.

Vierte el caldo de pollo o vegetal en la olla y agrega la hoja de laurel. Lleva la sopa a ebullición y luego reduce el fuego a bajo.

Cocina la sopa a fuego lento durante aproximadamente 30-40 minutos o hasta que las habas estén tiernas. Asegúrate de revolver ocasionalmente y agrega más caldo si la sopa se espesa demasiado.

Prueba la sopa y sazónala con sal y pimienta al gusto.

Justo antes de servir, agrega el cilantro fresco picado. También puedes exprimir un poco de jugo de limón sobre cada porción si lo deseas.

Sirve la sopa de habas con nopales caliente y disfruta de esta deliciosa y nutritiva comida tradicional mexicana.

¡Buen provecho! Juan Manuel Amarilla




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Moda: Cómo usar una chaqueta negra de manera diferente y evitar lo común.



No sirve de mucho tener la americana negra más hermosa de todos los tiempos si no sabes cómo aprovecharla al máximo. A pesar de ser una prenda muy versátil en tu armario, necesitas ser creativo/a al combinarla para evitar caer en lo convencional.

Con una sola prenda, puedes crear una variedad infinita de looks, especialmente si se trata de algo tan básico como una blazer negra. Esta prenda es adecuada para casi cualquier ocasión durante todo el año y puede adaptarse a estilos desde los más formales hasta los más informales. Hemos tomado inspiración de las expertas en estilo más destacadas para que puedas obtener ideas y probarlas en tu vida diaria. ¡Toma nota!

Antes de comenzar a crear conjuntos, es fundamental asegurarse de que tu chaqueta sea de buena calidad. Estos son los aspectos que debes tener en cuenta:

El corte: El diseño debe favorecerte, ajustándose a tus hombros y cintura de manera casi perfecta, sin que quede demasiado ajustada ni demasiado holgada.

La calidad: Si la chaqueta no tiene la estructura adecuada y carece de forma, parecerá de baja calidad y no lograrás el efecto deseado en tus atuendos.

El tejido: Si esta blazer es una pieza fundamental en tu guardarropa, debes evitar las telas satinadas y los tejidos especiales como el terciopelo o la pana. Asegúrate de que esté confeccionada con un algodón de alta calidad para que perdure en el tiempo.

Con un lencero diferente


Muchas tenemos en nuestro armario ese vestido lencero que es demasiado especial como para llevarlo cualquier día, pero tan bonito que es un pecado tenerlo en armario sin utilizar. Darle vida es muy sencillo si tiras de básicos: tu americana negra favorita será tu mejor aliada. Si lo quieres llevar en un look de noche, apuesta por salones a juego, un recogido bonito y bolso de mano. Si es para el día, las zapatillas blancas y el pelo suelto serán tus mejores aliados.

Con gorra y salones


Integrar en un solo estilismo prendas que, a priori no nos encajan, no es tan difícil como pensábamos. El truco siempre está en cómo las combinas. Nunca hubiéramos imaginado que una gorra podría encajar tan bien en un estilismo con unos salones kitten heel de color rojo, pero gracias a esta imagen de street style, lo podemos confirmar.

Las claves son: añadir un accesorio a juego con los zapatos, para integrarlos en el look. Además de escoger un pantalalón fluido en un color claro y una camisa de rayas de toda la vida. Unos pendientes arquitectónicos terminarán de cerrar el estilismo. No necesitas pensar más.

Con tu vestido de flores favorito


Puedes alargar la vida de los vestidos de flores más bonitos de tu armario gracias al básico más básico de todos los que tienes: la americana negra, claro. Lo mejor de todo es que aquí puedes jugar con los accesorios todo lo que quieras: zapatillas, bailarinas, mocasines... todos te van a encajar. Incluso puedes meterle una sandalia de tacón al estilismo si lo quieres para un evento de noche. La joyería dorada es una buenísima idea que elevará aún más el estilismo.

Para una noche que no es como las demás


La combinación blazer más minivestido negro es universal en cualquier adepta a la moda. Sin embargo, si quieres que tu estilismo sea diferente, apuesta por una prenda que tenga detalles que marquen la diferencia: aberturas en el pecho, en el cuerpo, escotes asimétricos, bajos con volantes, pedrería... las opciones son infinitas y puedes escoger la que mejor se adapte a tu personalidad.

Nota de color


Las estilismos en blanco y negro no tienen por qué ser aburridos. De hecho, son de lo más entretenido si tenemos en cuenta que podemos experimentar con los accesorios más difíciles de nuestro armario. Son la excusa perfecta para sacar a pasear esos zapatos con lazo que nunca te atreves a usar o el bolso de pedrería que no siempre encaja con tus looks. El estampado damero, por cierto, es de los mejores aliados en este tipo de estilismos.

Corsagecore


La palabra puede sonarnos totalmente extraterrestre pero es una de las tendencias del momento y la favorita de Carrie Bradshaw. Consiste en llevar flores en relieve que adornen el estilismo y la forma más fácil de integrarlas es atándolas al cuello. Con una blazer negra y enseñando mucha piel, siempre funcionan. Mantener el resto del look sencillo y añadir toques brillantes en dorado o plateado puede ser la clave del éxito con estos accesorios.


Fuentes: // Mujer Hoy // Peña Paula // Imágenes: Street Style, Launchmetrics, Imaxtree //




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Crianza: Aunque te parezca sorprendente, la primavera es la estación en la que tu hijo experimenta un mayor crecimiento.



Al principio, solía pensar que el repentino crecimiento de mi hijo al finalizar los meses cálidos era solo producto de mi imaginación. Sin embargo, rápidamente me daba cuenta de que tenía que comprarle ropa y zapatos nuevos, ya que los anteriores ya no le quedaban.

La verdad es que no podía encontrar una explicación hasta que leí un estudio de la Universidad de Manchester que arrojaba luz sobre el asunto. Según este estudio, los niños crecen durante la primavera y el verano por dos razones:

Sus huesos se fortalecen y alargan gracias a la síntesis de vitamina D, favorecida por la exposición al sol.

La radiación solar y la actividad física estimulan la producción de la hormona de crecimiento.

Así que si notas que tu hijo da un "estirón" entre marzo y agosto, se debe a la influencia del sol y su nivel de actividad durante ese período.

También puedes contribuir a este desarrollo planificando actividades al aire libre, como ir al parque o dar paseos divertidos bajo el sol. Eso sí, recuerda siempre tomar medidas para protegerse del sol y prevenir quemaduras.


Fuentes: // Yahoo noticias // Google imágenes // NaranXadul // Nature //




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Inversión: El S&P 500 finaliza sin cambios significativos a medida que los inversionistas consideran cuidadosamente los rendimientos elevados de los bonos.



27 sep (Reuters) -El S&P 500 y cerró con pocos cambios el miércoles, en una sesión con altibajos, mientras los inversores sopesaban sus opciones después de una liquidación impulsada por los elevados rendimientos de los bonos del Tesoro y la incertidumbre sobre el camino a seguir por las tasas de interés.

* Los mercados también estaban atentos a los acontecimientos en Washington, ya que las divisiones entre los parlamentarios estadounidenses pusieron al Gobierno federal en riesgo de una paralización parcial a partir del fin de semana.

* Una posible paralización se ha sumado a las preocupaciones de los inversionistas mientras hacen frente a rendimientos de los bonos del Tesoro de referencia, que han subido a máximos de 16 años después de que la Reserva Federal señaló la semana pasada un camino agresivo a largo plazo para las tasas de interés.

* Según datos preliminares, el S&P 500 subió 1,10 puntos, o un sutil 0,04%, a 4.275,29 unidades, mientras que el Promedio Industrial Dow Jones cayó 61,79 puntos, o un 0,20%, a 33.550,80. El Nasdaq Composite ganó 29,24 puntos, o un 0,22%, a 13.092,85 unidades.

* Al mismo tiempo, a medida que el S&P 500 ha reducido drásticamente sus ganancias en lo que va del año, algunos inversores se preguntan si el mercado está cerca de tocar fondo.

* "En algún momento la gente comenzará a comprar acciones para el cuarto trimestre, y la venta del tercer trimestre podría estar casi terminada", dijo Peter Tuz, presidente de Chase Investment Counsel. "A partir de cierto cierto nivel, la gente volverá a pensar que el cuarto trimestre podría ser bastante bueno" añadió.

* Entre los sectores del S&P 500, el grupo de servicios públicos sensible a las tasas cayó fuertemente. Energía subía, ya que el crudo Brent superó los 97 dólares el barril, y el salto de los precios del petróleo representó una nueva amenaza para la inflación que se había ido moderando.

* Datos del miércoles mostraron que los pedidos de bienes duraderos manufacturados en Estados Unidos aumentaron en agosto, mientras que el gasto empresarial en equipos pareció recuperar impulso después de flaquear a principios del tercer trimestre.

* Para el resto de la semana, los inversores vigilarán el PIB del segundo trimestre y el índice mensual de precios de los gastos de consumo personal, junto con declaraciones del presidente de la Reserva Federal, Jerome Powell.


Fuentes: // es Investing // Google imágenes //




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Informática: Apple Watch Serie 9: La progresión persiste.

 



El reloj inteligente de Apple ha experimentado una notable evolución desde su primera generación en 2015. Cada nuevo modelo ha introducido mejoras significativas que lo han convertido en un dispositivo esencial para la salud y el bienestar. A continuación, exploraremos esta evolución a lo largo de sus distintas generaciones.

Desde el Series 1 hasta el Series 9: Un vistazo a su progreso

El Apple Watch Series 1, lanzado en 2015, marcó el inicio de la revolución de los relojes inteligentes. Aunque sus funciones eran bastante básicas, tuvo un exitoso debut en un mercado hasta entonces dominado por relojes deportivos. A lo largo del tiempo, ha ido incorporando mejoras como la detección de actividad, entrenamientos guiados y monitoreo cardiovascular.

Con el lanzamiento del Apple Watch Series 2 en 2016, se dio un gran paso adelante al agregar un GPS integrado, lo que permitió un seguimiento preciso de los entrenamientos al aire libre sin necesidad de llevar el iPhone. Además, se mejoró el rendimiento y se introdujeron nuevas funciones deportivas.

La evolución continuó con el Apple Watch Series 3 en 2017, que presentó conectividad celular, convirtiéndolo en un dispositivo independiente del teléfono móvil. Esto habilitó la realización de llamadas, la recepción de notificaciones y el uso de aplicaciones incluso sin tener el iPhone cerca.

El Apple Watch Series 4, lanzado en 2018, supuso un antes y un después gracias a su pantalla un 30% más grande y bordes un 40% más delgados, lo que mejoró significativamente la experiencia visual. Además, introdujo sensores de actividad y electrocardiograma por primera vez, consolidándolo como una herramienta fundamental para la salud.

En 2019, llegó el Apple Watch Series 5 con una pantalla "siempre activa", que nunca se apaga completamente, permitiendo ver la hora y otra información esencial sin necesidad de levantar el brazo o tocar la pantalla. También se mejoró el rendimiento y la autonomía.

El Apple Watch Series 6 de 2020 incorporó un sensor de oxígeno en sangre, que permite medir la saturación de oxígeno en la sangre en cualquier momento y lugar. Además, mejoró la carga rápida y mantuvo la pantalla siempre activa.

En cuanto al Apple Watch Series 7 presentado en 2021, se renovó la pantalla, que fue más grande y tenía bordes más delgados que su predecesor, lo que mejoró aún más la experiencia visual. También incluyó una carga más rápida y mayor resistencia al agua.

Finalmente, el Apple Watch Series 8, lanzado en 2022, contaba con una nueva pantalla más grande y una batería de mayor duración que su predecesor. Además, introdujo nuevas funciones de salud, como la medición de la temperatura corporal y la detección de caídas.

Presentación y novedades del Apple Watch Series 9

El Apple Watch Series 9 mantiene todas las mejores características de las generaciones anteriores y presenta varias novedades destacadas.

Hardware

Este nuevo modelo presenta un rediseño interno para mejorar su eficiencia y está equipado con el chip S9, que cuenta con una CPU de doble núcleo y 5.600 millones de transistores, un aumento del 60% con respecto al S8. También incluye un Neural Engine de cuatro núcleos para tareas de aprendizaje automático. Además, se ha introducido el chip U2 de banda ultra ancha de segunda generación en lugar del U1, lo que le brinda capacidades adicionales para localizar otros dispositivos inteligentes como el HomePod o el iPhone, así como compartir contactos con otros Apple Watch mediante NameDrop.

Pantalla

La pantalla se mantiene en tamaño pero ofrece más brillo, alcanzando los 2000 nits, el doble de lo que tenía la pantalla del Apple Watch Series 8. Aun así, conserva la función de "pantalla activa", incluso con una emisión de 1 nit para situaciones que requieren discreción. Esta mejora en la iluminación se logra sin afectar la duración de la batería, gracias a una mayor eficiencia energética.

Double Tap

Una característica interesante es Double Tap (Doble Toque), que permite interactuar con el Apple Watch con una sola mano en diversas situaciones, como responder llamadas, controlar la reproducción de música o iniciar un temporizador, incluso cuando las manos están ocupadas.

Siri

Siri ahora opera "on-device", es decir, en el propio dispositivo, eliminando la necesidad de una conexión a Internet para que Siri funcione. Esto se logra gracias al Neural Engine de cuatro núcleos del chip S9, lo que permite hacer consultas sobre datos de salud de manera totalmente privada.

watchOS 10: Rediseño y nuevas funciones

La décima versión del sistema operativo, watchOS 10, introduce una serie de cambios significativos:

Rediseño de aplicaciones y accesos: Las aplicaciones proporcionan más información y se aprovecha toda la pantalla, con nuevas funcionalidades de botones.
Widgets inteligentes: Al girar la Digital Crown, aparecen widgets que brindan información instantánea.
Métricas avanzadas de ciclismo: Se agregan métricas avanzadas para ciclistas, como velocidad media, distancia recorrida y elevación ganada.
Datos de salud mental y visual: Se incluyen nuevas funciones para el cuidado de la salud mental y visual, como la app Respirar para ejercicios de respiración y la app Brillo para recordatorios de descanso visual.
Nueva app de Home: Una app de Home que permite controlar dispositivos del hogar inteligente desde un solo lugar.
Nuevas esferas de reloj: watchOS 10 presenta nuevas esferas de reloj, incluyendo temas de Snoopy, junto con opciones de personalización adicionales.
Disponibilidad y precio

El Apple Watch Series 9 se puede reservar desde su presentación y estará disponible a partir del 22 de septiembre, con precios a partir de 499€, el mismo precio de lanzamiento que tenía el modelo anterior.

En resumen, el Apple Watch Series 9 representa un salto cualitativo con respecto a sus predecesores, con un chip más potente y eficiente, así como una mayor conectividad con otros dispositivos. Además, sigue liderando la incorporación de importantes novedades que lo consolidan como una herramienta esencial tanto para el uso diario como para la salud. El sistema operativo watchOS 10 también aporta una experiencia de usuario excepcional con sus nuevas funciones y rediseños.


Fuentes: // Yahoo noticias // Google imágenes // SoyDeMac //  Pizarro Manuel //




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Game: ¡Se ha verificado la noticia! El próximo título de PlayStation que estará disponible en PC será "Horizon Forbidden West: Complete Edition" a través de las plataformas Steam y Epic Games.

 



PlayStation y Guerrilla Games anunciaron hoy que Horizon Forbidden West: Complete Edition estará disponible para PC a principios de 2024. La versión de PlayStation 5 se lanzará el 6 de octubre a un precio de $59.99 USD. La edición de PC estará disponible en Steam y Epic Games Store, aunque el precio aún no ha sido revelado. El desarrollo del proyecto está a cargo de Nixxes Software y Guerrilla Games, lo que sugiere un lanzamiento de alta calidad.


¿QUÉ CONTIENE?

Horizon Forbidden West: Complete Edition incluirá el juego base de PlayStation 5, la expansión Burning Shores, así como una banda sonora, un libro de arte y The Sunhawk, el primer cómic de Horizon Zero Dawn.

Además del contenido principal del juego, la versión de PC también incluirá los siguientes objetos adicionales:

Arco corto de Bégimo Carja para el atuendo de Bégimo Carja de élite.
Atuendo de trueno Nora de élite.
Honda de trueno Nora.
Pieza Garriraptor alfa, Asalto Mec.
Paquete de recursos.
Estos objetos se desbloquearán gradualmente a medida que avances en la historia.
El anuncio de Horizon Forbidden West: Complete Edition es una excelente noticia para los seguidores del juego, ya que permitirá a un público más amplio disfrutar de la aventura de Aloy. La versión de PC también incluirá contenido adicional, lo que hará que el juego sea aún más atractivo para los jugadores.

NOTA ORIGINAL

PlayStation está tomando en serio la idea de llevar sus juegos exclusivos a PC, habiendo tenido éxito con títulos como los remasterizaciones de Marvel's Spider-Man y Marvel's Spider-Man: Miles Morales. Siguiendo esta estrategia, Sony ahora se prepara para lanzar Horizon Forbidden West en una versión completa para PC.

La estrategia de mantener la exclusividad de sus juegos en consolas por un tiempo antes de lanzarlos en PC continúa siendo una prioridad para PlayStation. Jim Ryan, director de PlayStation, confirmó en una entrevista con Famitsu que PlayStation Studios seguirá enfocado en el desarrollo de consolas, pero también se expandirá más allá de estas, refiriéndose a los lanzamientos en PC.

Recientemente, se ha detectado una lista en el organismo de clasificación de Singapur que menciona un juego llamado "Horizon Forbidden West Complete Edition" para PS5. Se espera que esta versión incluya el juego base junto con su DLC "Burning Shores" y que llegue a PC con el mismo nombre, probablemente como un port de la versión de PS5. Aunque las filtraciones no han proporcionado fechas de anuncio o lanzamiento, se especula que esto ocurrirá en los próximos meses.


Fuentes: // Yahoo noticias // Google imágenes // Tarreo // Víctor Méndez //




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Entretenimiento: India Oxenberg comparte su experiencia de recuperación cinco años después de abandonar la secta NXIVM.

 



Se enfrentó a abusos sexuales y psicológicos en la secta secreta, pero ahora, con un nuevo hogar en Key West y un nuevo podcast llamado "Estoy aprendiendo a disfrutar mi vida otra vez", India Oxenberg ha dejado atrás ese oscuro capítulo de su vida.

En 2018, India Oxenberg, con la ayuda de su madre, la actriz Catherine Oxenberg, logró escapar de la secta secreta conocida como NXIVM después de padecer siete años de abusos sexuales y psicológicos. Ambas colaboraron con el FBI para desmantelar la secta fundada por Keith Raniere, quien fue condenado a 120 años de prisión en 2019 por tráfico sexual, conspiración y extorsión. Sin embargo, India pronto descubrió que su liberación marcaba el comienzo de una nueva etapa en su vida. En una entrevista exclusiva con People, India compartió: "No tenía idea de lo que me esperaba. Durante los últimos cinco años, he estado trabajando arduamente para sanar y reconstruir mi vida según mis propios términos. He retomado el control de mi vida y estoy descubriendo quién quiero ser".

India Oxenberg se encontraba en su hogar en Key West, Florida, un sábado por la mañana en julio, cuando sintió un impulso irresistible de bailar. Puso la canción "Belly Dancer" de Imanbek & BYOR a todo volumen y comenzó a moverse al ritmo de la música. Luego compartió su alegre baile en Instagram, diciendo: "Me hizo sudar como loca, pero ¿quién se preocupa? Esa es la mentalidad que estoy cultivando. Ahora, en algunos momentos, me permito disfrutar de estar viva en este cuerpo. Me siento liberada".

Hace poco tiempo, esta alegría desbordante habría sido impensable. En 2018, India logró escapar de la secta NXIVM después de siete años de abuso físico y mental, incluyendo experiencias traumáticas como marcas, abuso sexual y privación de alimentos. A pesar de su liberación, India llevó consigo el peso de ese trauma durante mucho tiempo. "Estos últimos cinco años han sido desafiantes y aterradores, pero la curación no puede apresurarse", explicó India.

Ahora, a sus 32 años, India ha construido una nueva vida en Key West junto a su esposo, el chef Patrick D'Ignazio. Ha descubierto una renovada confianza en sí misma y está decidida a utilizar su experiencia para ayudar a otros a sanar a través de su nuevo podcast, "Still Learning", en el que entrevista a expertos y sobrevivientes de traumas. "Quiero convertir esta lamentable experiencia en algo positivo. Se trata de buscar las lecciones después de haber vivido algo traumático", afirmó India. Su misión es que las personas encuentren esperanza a través de sus conversaciones.

Después de su liberación de NXIVM, India se encontró lidiando con la atención constante a su pasado, proporcionando testimonios al FBI y participando en un documental sobre su experiencia. Esta atención incesante era abrumadora y no saludable para ella. India también luchó con los elogios que recibía por hablar. A pesar de que la gente la consideraba valiente, ella no se sentía así en su interior. La vergüenza la hacía sentir que no merecía amor.

En sus momentos más oscuros, India luchó con pensamientos suicidas, pero la presencia de su madre y su esposo le brindaron el apoyo necesario para seguir adelante. La relación con Patrick, quien conoció poco después de su liberación, fue fundamental en su recuperación. Sin embargo, hubo momentos en los que su trauma se manifestaba en respuestas emocionales incontrolables.

India también enfrentó desafíos en relación con la comida y el ejercicio, ya que en NXIVM se enfatizaba el control del peso. Después de su liberación, el ejercicio se convirtió en una forma de distraerse de sus pensamientos y el castigo hacia sí misma. Con el tiempo, ha adoptado un enfoque más saludable hacia el ejercicio y la alimentación.

El trauma sexual de India también afectó su intimidad, pero gradualmente comenzó a sanar con el apoyo de su esposo y experiencias como el uso de psicodélicos en un contexto terapéutico. Además de la terapia tradicional, India ha utilizado psicodélicos y tratamientos con ketamina para ayudar en su proceso de sanación y "reentrenar su cerebro".

India ha encontrado un nuevo enfoque en su vida en Key West, donde ha explorado su amor por la comida, la escritura de poesía, la música y ha ganado confianza para subir al escenario y cantar. Se siente agradecida por su progreso y está emocionada por cada día que se le presenta, sintiendo que finalmente tiene el control de su vida.


Fuentes: // Yahoo noticias // Google imágenes // People // Eileen Finan //




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Pronóstico de capitales de Ciudades del Mundo.

                              

Capital Federal Argentina: click👉 Aca

Nueva York, Albany USA: click 👉 Acá

Washington, D. C.: click👉 Aca
Montgomery, Alabama USA 👉 Acá
Juneau, Alaska USA: click 👉 Acá
Phoenix, Arizona USA: click 👉 Acá
Little Rock, Arkansas USA: click 👉 Acá
Sacramento, California USA: click👉 Acá
Raleigh, Carolina del Norte USA: click👉 Acá
Columbia, Carolina del Sur USA: click👉 Acá
Denver, Colorado USA: click 👉 Acá
Hartford, Connecticut USA: click 👉 Acá
Bismarck, Dakota del Norte USA: click👉 Acá
Pierre, Dakota del Sur USA: click 👉 Acá
Delaware, Dover USA: click 👉 Acá
Florida, Tallahassee USA: click 👉 Acá
Georgia, Atlanta USA: click 👉 Acá
Hawái, Honolulu USA: click 👉 Acá
Idaho, Boise USA: click 👉 Acá
Illinois, Springfield USA: click 👉 Acá
Indiana, Indianápolis USA: click 👉 Acá
Iowa, Des Moines USA: click 👉 Acá
Kansas, Topeka USA: click 👉 Acá
Kentucky, Frankfor USA: click 👉 Acá
Luisiana, Baton Rouge USA: click 👉 Acá
Maine, Augusta USA: click 👉 Acá
Maryland, Annapolis USA: click 👉 Acá
Massachusetts, Boston USA: click 👉 Acá
Míchigan, Lansing USA: click 👉 Acá
Minnesota, Saint Paul USA: click 👉 Acá
Misisipi, Jackson USA: ckick 👉 Acá
Misuri, Jefferson City USA: click 👉 Acá
Montana, Helena USA: click 👉 Acá
Nebraska, Lincoln USA: click 👉 Acá
Nevada, Carson City USA: click 👉 Acá
Nueva Jersey, Trenton USA: click 👉 Acá
Nuevo Hampshire, Concord USA: click👉 Acá
Nuevo México, Santa Fe USA: click 👉 Acá
Ohio, Columbus USA: click 👉 Acá
Oklahoma, Oklahoma City USA: click 👉 Acá
Oregón, Salem USA: click 👉 Acá
Pensilvania, Harrisburg USA: click 👉 Acá
Rhode Island:, Providence USA, click 👉 Acá
Tennessee: Nashville USA: click 👉 Acá
Texas, Austin USA: click 👉 Acá
Utah, Salt Lake City USA: click 👉 Acá
Vermont, Montpelier USA: click 👉 Acá
Virginia, Richmond USA: click 👉 Acá
Virginia Occidental: Charleston USA: click  👉 Acá
Washington, Olympia USA: click 👉 Acá
Wisconsin, Madison USA: click 👉 Acá
Wyoming, Cheyenne USA: click 👉 Acá
París Francia: click👉 Aca
Londres, Inglaterra: Click👉 Aca
Roma Italia: click👉 Aca
Madrid España: click👉 Aca
Tokio Japón: click👉 Aca
China Pekín Rep. Popular: click👉 Aca
Brasilia, Brasil: click👉 Aca
Australia, Mission Beach: Click👉 Aca      
Mexico, DF click:👉 Aca
Sídney, Australia: click:👉 Aca 
Santiago de Chile: click 👉 Acá
Bogotá, Colombia: Click 👉 Acá
Ottawa, Canadá: Clik 👉 Acá
Berlín, Alemania: Click 👉 Acá
Viena, Austria: Click 👉 Acá
Bruselas, Bélgica: click 👉 Acá
Sofía, Bulgaria: click 👉 Acá
Ciudad del Vaticano: Click 👉 Acá
Zagreb, Croacia: Click 👉 Acá
Copenhague, Dinamarca: click 👉 Acá
Helsinki, Finlandia: click 👉 Acá
Atenas, Ática, Grecia: click 👉 Acá
Budapest, Hungría: click 👉 Acá
Dublín, Irlanda: cñick 👉 Acá
Reikiavik, Islandia: click 👉 Acá
Oslo, Noruega: click 👉 Acá
Ámsterdam, Holanda: click 👉 Acá
Lisboa, Portugal: click 👉 Acá
Estocolmo, Suecia: click 👉 Acá
Berna, cantón Suiza: click 👉 Acá
El Cairo, Egipto: click 👉 Acá
Abu Dhabi, Emiratos Árabes Unidos: click 👉 Acá


Fuentes: // Servicio Meteorológico Nacional // The Weather Channel //
 

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Horóscopo de hoy miércoles 27 de septiembre del 2023.


Estas son las predicciones del horóscopo del miércoles 27 de septiembre de 2023 para los 12 signos que integran el zodíaco. Conocé qué te espera en cuestiones de salud, dinero y amor.

Aries
(21 de marzo al 20 de abril)

Reconocer que a veces nos sentimos algo débiles para afrontar los problemas diarios. Es un estado al que debemos darle importancia y considerar entonces hacer lo que podamos. Al agotamiento psico-físico hay que darle mucha importancia. Momento: de color azulino.

Tauro
(21 de abril al 21 de mayo)

Cierta contradicción y dudas en la toma de decisiones en el plano de las actividades. Dejen libertad a sus pensamientos y hagan posible que las cosas sean un poco menos complicadas. Los dichos o contradichos con las parejas deberían tener conclusiones. Momento: de color violeta.

Géminis
(22 de mayo al 20 de junio)

Geminianos no es un momento para dejar de lado las cosas que debieran estar resueltas en el plano financiero. Hagan cuentas y busquen sus mejores posibilidades para poder empezar a solucionar esos baches económicos. Amor a pleno. Momento: de color mandarina.

Cáncer
(21 de junio al 22 de julio)

Cancerianos las cosas privadas son tal se nombran, privadas. Presten atención en quiénes depositan su confianza. Hay una mejora en la autoestima que les va a ir dando mejores resultados en todos los planos de la vida. Quererse es importante. Momento: de color blanco.

Leo
(23 de julio al 22 de agosto)

Leoninos algo de nostalgia en el plano afectivo, las discusiones dejan sabor amargo y pueden generar cierto deterioro en los vínculos. Cuidar lo que decimos o lo que emitimos, que la intención sea siempre para hacer aportes que enriquezcan. Momento: de color manzana.

Virgo
(23 de agosto al 21 de septiembre)

Virginianos día my apto para negociaciones, consolidar uniones o sociedades, realizar acuerdos o firmas. Se interesan más profundamente en trabajar los vínculos afectivos, buscar darles aires frescos a las relaciones y obtener mejores uniones. Momento: de color de color rosa.

Libra
(22 de septiembre al 22 de octubre)

Librianos apliquen métodos más didácticos para poder organizar mejor sus labores diarias. A veces Libra se dispersa y comete errores. Los asuntos de las familias con novedades que quizás los ponga algo nerviosos, pero nada que no pueda solucionarse. Momento: de color cian.

Escorpio
(23 de octubre al 22 de noviembre)

Se anticipan a cuestiones para solucionar en el plano de las actividades. Se regocijan en el plano familiar por noticias y novedades alentadoras que los alienta a sentirse agradecidos en la vida. Momento: de color ajo.

Sagitario
(23 de noviembre al 21 de diciembre)

Algo contradictorios los pensamientos en esta jornada atareada con mucha incertidumbre y preguntas sin respuestas. Pongan firmeza en su seguridad y avancen con confianza. El amor con las parejas apoyando y mostrando su presencia. Momento: de color higo.

Capricornio
(22 de diciembre al 20 de enero)

Aceptar cómo somos es parte de garantizar que lo que no nos gusta de nosotros mismos, podemos cambiarlo. Sienten cierta relajación interna en este miércoles con mucha conciencia y ansias de vivir mejor. Dense el gusto de sentirse libres. Momento: de color calabaza.

Acuario
(21 de enero al 18 de febrero)

Es mayor la preocupación por las finanzas. No olviden que sus cosas están mejor y que aún no estando, hay que saber manejarse con mayor sabiduría y paciencia. Posibles propuestas o ideas que les comparten sobre proyectos a futuro. Momento: de color mango.

Piscis
(19 de febrero al 20 de marzo)

A veces nos sentimos aturdidos o deseamos tener un rato de soledad para simplemente estar con nosotros mismos. Aún rodeados de personas podemos hacernos ese rato interior. Cierta sensación de desasosiego en el amor. Análisis. Momento: de color tomate.


Fuente: // C5N noticias // 




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