Bienestar: Errores y aciertos comunes al intentar perder peso: Una mirada experta.

 


La nutricionista brasileña Desire Coelho aborda la tendencia de la gente a buscar "atajos" para perder peso y ofrece recomendaciones al respecto. Según las estadísticas de Google, términos como "qué comer después del ejercicio para adelgazar", "suplementos para adelgazar rápidamente", "remedios para adelgazar sin receta" y "el boniato ayuda a adelgazar" son de los más buscados en países como Brasil.

Coelho señala que estas búsquedas reflejan una mentalidad de querer resultados rápidos y fáciles en la pérdida de peso, en lugar de comprometerse con un proceso más profundo. Advierte que esta mentalidad puede conducir a decisiones poco saludables y, en algunos casos, incluso a problemas de salud.

Según Coelho, parte del problema radica en la sobrevaloración de la delgadez y la percepción errónea de que estar delgado es igual a estar sano. Esto puede llevar a una relación negativa con el cuerpo y a la búsqueda de soluciones rápidas para alcanzar un cuerpo "ideal".

La nutricionista destaca que el proceso de pérdida de peso no es lineal y que cada individuo enfrenta sus propias barreras. Es importante adoptar un enfoque holístico que considere el estilo de vida, la genética, los factores emocionales y sociales, entre otros aspectos.

En cuanto a las prácticas populares como el ayuno intermitente y el uso de suplementos, Coelho sugiere que pueden funcionar para algunas personas, pero no son soluciones universales. Es fundamental comprender cómo estos enfoques se adaptan a las necesidades individuales y no dejarse llevar por promesas de resultados rápidos.

En resumen, Coelho enfatiza la importancia de adoptar un enfoque equilibrado y sostenible hacia la pérdida de peso, centrándose en hábitos saludables como una alimentación balanceada, la actividad física regular y la regulación emocional.

Fuentes: // La Nacion // BBC Mundo // Laís Alegretti //

Viaja: Tours y Actividades en Tokio.

 




Tokio es una ciudad vibrante y cosmopolita con algo que ofrecer a todos. Desde sus bulliciosos distritos comerciales y su animada vida nocturna hasta sus tranquilos templos y jardines, Tokio es un destino turístico que no debe perderse.

Estos son algunos de los tours y actividades turísticas más populares en Tokio:

1. Visita al Templo Senso-ji: Este es uno de los templos más antiguos de Tokio y un importante lugar de culto. Los turistas pueden explorar los terrenos del templo, probar suerte en la lotería de la fortuna y disfrutar de las tiendas y puestos de comida en los alrededores.

2. Recorrido por el Barrio de Akihabara: Conocido como el paraíso de la tecnología y la cultura otaku, Akihabara es un lugar fascinante para explorar. Puedes visitar tiendas de electrónica, manga, anime y videojuegos, así como cafés temáticos únicos.

3. Tour por el Palacio Imperial de Tokio: Ofrece una mirada a la historia y la cultura de Japón. Aunque no se puede acceder al palacio en sí, el tour incluye los jardines exteriores y brinda información sobre la historia del lugar.

4. Exploración del Barrio de Harajuku y Takeshita Street: Este es el centro de la moda juvenil y la cultura callejera en Tokio. Puedes pasear por Takeshita Street, conocida por sus tiendas de moda extravagante, cafés temáticos y dulces únicos.

5. Visita al Mercado de Pescado de Tsukiji: Aunque el mercado original de Tsukiji ya no está en funcionamiento, el nuevo mercado de Toyosu ofrece una experiencia similar. Puedes ver las subastas de pescado, explorar los puestos de comida y disfrutar de sushi fresco en los restaurantes cercanos.

6. Excursión al Monte Fuji: Aunque el Monte Fuji no está en Tokio, es una excursión popular desde la ciudad. Muchas empresas ofrecen tours de un día para visitar el icónico volcán, hacer senderismo en sus alrededores y disfrutar de las impresionantes vistas.

7. Cena en un Restaurante Robot en Shinjuku: Esta es una experiencia única y extravagante que combina entretenimiento con comida. Puedes disfrutar de un espectáculo de robots mientras cenas en un ambiente futurista y colorido.

8. Tour por el Distrito de Asakusa y el Río Sumida: Puedes hacer un recorrido en barco por el río Sumida para disfrutar de las vistas de los lugares emblemáticos de Tokio, como la Torre de Tokio y el puente Rainbow, y luego explorar el pintoresco barrio de Asakusa.

9. Experiencia de un robot café: Los cafés robot son una atracción turística única en Tokio. Estos cafés están atendidos por robots que sirven comida y bebidas a los huéspedes.

10. Visita a un estudio de anime: Tokio es el hogar de una gran cantidad de estudios de anime. Algunos estudios ofrecen recorridos que permiten a los visitantes ver cómo se crea el anime.

11. Asistencia a un evento de lucha de sumo: La lucha de sumo es un deporte tradicional japonés que se remonta a siglos atrás. Los torneos de sumo se llevan a cabo en Tokio durante todo el año.








Estas son solo algunas opciones, pero Tokio ofrece una variedad infinita de actividades para todos los gustos y presupuestos. ¡Disfruta tu visita!

Estilos: Estas son las zapatillas tendencia: vuelve el modelo skater.

 


Las tendencias se repiten con una velocidad creciente, y este año 2024 nos ha reintroducido a unas zapatillas que habían caído en el olvido total.

Adidas:

La Campus 00s renueva la icónica silueta con materiales modernos y nuevos colores y proporciones. Presenta una parte superior de piel prémium, un forro de felpa suave y una mediasuela de color crudo que rinde homenaje al legado de la saga Campus. Está disponible en diferentes colores.

Vans:

Las Knu Skool son una interpretación moderna de un modelo clásico de los 90, caracterizado por su lengüeta acolchada y su banda lateral moldeada en 3D, con cordones gruesos y de gran tamaño. Con su perfil en la cara y detalles de estilo dramático, el Knu Skool juega con el Old Skool original al tiempo que combina un icono del pasado con las tendencias actuales.

Reebok:

Las Club C Bulc de Reebok son unas zapatillas que combinan la moda skater de los años 2000 con los diseños clásicos de Reebok para crear un modelo con colores atrevidos y una suela en contraste. Todo es más grande en estas zapatillas, desde la parte superior hinchada hasta los cordones gruesos. La etiqueta de la lengüeta se abre en la parte superior para crear un bolsillo.

DC:

Las Court Graffik son unas zapatillas que recuerda al icónico modelo que se llevó hace décadas. Hemos seleccionado este en color blanco y negro aunque está disponible en diferentes tonos y materales.

Puma:

Las Suede XL de Puma es una nueva versión de las clásicas Suede que se inspira en el legado de Puma en el breakdance y su influencia en la moda urbana moderna. Conservan el icónico ADN de las Suede, pero les dan un nuevo giro con un cuello y lengüeta exagerados y acolchados, además de una suela más gruesa. Esta versión cuenta con una parte exterior de ante completa con un Formstrip de piel.

Fuentes: // Mujer Hoy // Rodríguez Raquel //

Crianza: 5 lecciones que aprendí y que están teniendo un impacto positivo en la crianza de mis hijos.

 



Educar a nuestros hijos puede ser todo un desafío. Como padres, cometemos errores, pero también tenemos la oportunidad de rectificarlos. Una excelente manera de hacerlo es aplicando algunas lecciones inspiradas en el método Montessori, las cuales pueden contribuir a criar niños felices y autónomos.

1. Evita las etiquetas: Cuando los niños aprenden palabras como "aburrido" o "tímido" desde una edad temprana, tienden a utilizarlas para definirse a sí mismos. Es esencial enseñarles a expresar sus emociones y nombrarlas, fomentando una comunicación abierta y saludable.

2. Enfócate en lo positivo: Los niños son perceptivos y si prestamos más atención a los aspectos negativos, ellos también lo harán. Reconoce y valora sus esfuerzos, incluso si no logran el resultado esperado. Permíteles aprender de sus errores de manera constructiva.

3. Evita situaciones incómodas: Cuando tu hijo se esfuerce en algo y cometa errores, en lugar de criticarlo, anímale a encontrar soluciones por sí mismo. Fomenta un ambiente de aprendizaje y crecimiento donde se sienta seguro para explorar y experimentar.

4. Supera las malas experiencias: Los niños son resilientes y pueden superar situaciones difíciles con rapidez. Sé un modelo a seguir al manejar las adversidades con calma y optimismo, creando un entorno positivo para su desarrollo.

5. Usa un lenguaje positivo: Evita el uso excesivo del "no" y opta por expresiones que fomenten la reflexión y el entendimiento, como "caminar con cuidado" en lugar de "no corras". Promueve una comunicación positiva que fortalezca su autoestima y confianza en sí mismos.

Recuerda que la filosofía Montessori busca potenciar el desarrollo integral de los niños, promoviendo su autonomía y autoestima. Aunque requiera esfuerzo por parte de los padres, los resultados valen la pena al ver a nuestros hijos crecer como individuos seguros y felices.

Fuente: // Naran Xadul //

Informática: Google sorprende con una nueva versión de Android que supera al iPhone.

 




La brecha entre Android y iPhone se estrecha como nunca antes, con ambos sistemas operativos y sus respectivos dispositivos mostrando una cercanía notable. Aunque generalmente Google ha seguido más que liderado en esta competencia, ahora ha logrado superar a Apple en su propio terreno con una sorprendente actualización que pronto estará disponible en Android, y que podría cambiar el panorama por completo.

Google está enfocando sus esfuerzos en hacer que Android se asemeje más al iPhone, en medio de la continua lucha por la preferencia de los usuarios entre los dos principales ecosistemas de teléfonos inteligentes del mundo. Recientemente, hemos sido testigos de varios movimientos de Google, desde mejoras en la seguridad de Android hasta la integración de llamadas de WhatsApp en su marcador telefónico, e incluso la inclusión de pases de Apple en su cartera digital.

Sin embargo, esta última actualización no solo equipara una función existente en el iPhone, sino que va más allá, logrando superar sorprendentemente a Apple en su propia área de especialización.

Hace poco, mencioné el impulso de Google para incorporar un servicio de emergencia por satélite como una nueva característica, que finalmente permitirá a Android igualar la funcionalidad de SOS por satélite que Apple ha tenido en su iPhone desde hace tiempo. Además, parece que Google incluso está considerando integrar un servicio de rescate Garmin, lo que representa un avance significativo en la seguridad para su amplia base de usuarios.

Una de las limitaciones del SOS de emergencia de Apple es que solo se activa en situaciones críticas. Para aquellos que no se aventuran en actividades extremas, como montañismo o navegación en alta mar, esta función resulta poco utilizada y, en muchos casos, pasa desapercibida.

La versión preliminar más reciente para desarrolladores de Android 15 sugiere que Google está tomando medidas importantes para cerrar esta brecha, abriendo la posibilidad de que los usuarios amplíen sus planes de telefonía móvil para incluir conectividad satelital, y permitiendo que las principales aplicaciones de mensajería utilicen esta red de satélites. Esto significa el fin de los puntos ciegos de conectividad que a menudo dejan a los usuarios incomunicados.

Según Mishaal Rahman, "Android 15 DP2 introduce algunos elementos de interfaz de usuario para garantizar una 'experiencia de usuario coherente' en los dispositivos compatibles con la conectividad por satélite. Además, la actualización amplía la compatibilidad de la plataforma con la conectividad por satélite mediante una nueva API que las aplicaciones pueden utilizar para detectar cuándo un dispositivo está conectado a un satélite. También permite a las aplicaciones de mensajería utilizar la conectividad por satélite para enviar y recibir mensajes".

Esta última capacidad es la verdadera novedad, y se sabe que algunas compañías de telecomunicaciones tienen planes para ofrecer conectividad satelital de baja órbita terrestre (LEO) como una opción de cuenta. Este desarrollo va más allá de lo que inicialmente se esperaba, especialmente cuando Google lanzó prematuramente la función "Satellite SOS" para los teléfonos Pixel, entre otras características.

Aunque la conectividad satelital de Apple también es notable, sigue siendo más limitada en comparación. Con los últimos modelos de iPhone, los usuarios pueden conectar su dispositivo a un satélite para enviar mensajes de texto a servicios de emergencia, solicitar asistencia en carretera y compartir su ubicación con contactos, todo mientras están fuera del alcance de la cobertura móvil o Wi-Fi.

Esperábamos que Android fuera más allá, y las señales apuntan en esa dirección, especialmente con rumores sobre una opción de mensajería por satélite en colaboración con T-Mobile. La posibilidad de esta integración saltó a los titulares cuando Elon Musk anunció que SpaceX había logrado velocidades de descarga de 17 Mbps utilizando un Galaxy S21 Ultra sin modificaciones.

Como informó SamMobile después de esa prueba de Samsung, el dispositivo "no necesitaría ningún hardware especial para conectarse a un satélite". Esto significa que incluso en áreas sin cobertura celular convencional, un smartphone podría seguir haciendo y recibiendo llamadas y mensajes al conectarse directamente a un satélite. Starlink ha estado probando este servicio, y parece que estará disponible para los usuarios en los próximos meses.

Esto indica un futuro donde la conectividad satelital directa con el teléfono será más común y accesible. Mientras tanto, la integración de mensajería es un paso significativo en esa dirección.

La confirmación de que estas características llegarán con Android 15 es casi segura, a menos que haya cambios importantes. Y a medida que Android y iPhone se acercan más, este podría ser un caso de Google liderando el camino, con la esperanza de que Apple siga su ejemplo. Esta noticia llega justo después de los informes sobre la posibilidad de Gemini llegando al iPhone, y los comentarios de Apple sobre la demanda del Departamento de Justicia que podría llevar a que el iPhone adopte características propias de Android. Sin duda, ha sido una semana interesante en el mundo de la tecnología móvil.

Fuentes: // Yahoo Noticias // Imagen de Google // Forbes Us //

Game: Este videojuego, influenciado por Diablo, cuenta con críticas excelentes.

 




¿Te gustan los juegos al estilo de Diablo? Si es así, aquí te traemos una excelente noticia: por tiempo limitado, puedes obtener de forma gratuita un juego inspirado en la franquicia de Blizzard. Nos referimos a Book of Demons, un título de Thing Trunk que salió al mercado en 2018 para PC.

Conseguir una copia del juego sin costo alguno es muy simple. Solo necesitas seguir unos simples pasos para agregarlo a tu colección de juegos digitales para PC. Todo lo que tienes que hacer es dirigirte a la tienda GOG, encontrar el banner de la promoción y hacer clic en el botón "Añadir a la librería".

También puedes optar por visitar directamente la página del juego y agregarlo a tu cuenta. Es importante tener en cuenta que solo tienes un poco más de 70 horas para obtener tu copia de Book of Demons, por lo que te recomendamos que lo hagas lo antes posible.

¿Qué es Book of Demons?

Book of Demons está directamente inspirado en los clásicos juegos de acción y rol de mazmorras al estilo de Diablo, pero presenta un estilo visual único que simula gráficos de papel. La historia se desarrolla en la ciudad de Paperverse, donde los jugadores deben adentrarse en mazmorras generadas de forma procedural para enfrentarse a hordas de monstruos y derrotar a un malvado archidemonio que ha invadido la tierra.

Los jugadores tienen la posibilidad de elegir entre varias clases de personajes, cada una con habilidades y estilos de juego únicos. Además, pueden personalizar su experiencia seleccionando cartas que representan habilidades y hechizos para su personaje. A continuación, puedes ver un tráiler para conocer más sobre el juego.

Fuentes: // Yahoo Noticias // Imagen de Google // Level Up // Daniel Laguna //

Entretenimiento: "Me siento angustiada": la declaración de disculpa de Blake Lively por haber ridiculizado la imagen editada de Kate Middleton.

 




Blake Lively, conocida por su papel en Gossip Girl, hizo una broma sobre la princesa de Gales y luego tuvo que retractarse públicamente. En un comunicado en sus redes sociales, expresó su profundo arrepentimiento por su comentario sobre la imagen alterada de Kate Middleton, la cual generó controversia por excesivos retoques digitales. Lively admitió sentirse angustiada por sus acciones.

Todo surgió a raíz de la foto que Middleton compartió en sus redes el 10 de marzo, tras un período de ausencia pública. Aunque se pretendía despejar dudas sobre su salud, la imagen provocó polémica debido a la evidente manipulación digital, lo que llevó a la propia princesa a reconocer la edición y pedir disculpas. Esto desató un aluvión de memes, bromas y comentarios en redes, a los cuales Lively se unió.

La actriz publicó una foto notoriamente retocada de ella misma, bromeando sobre su ausencia similar a la de la Princesa de Gales. Aunque algunos encontraron humor en su publicación, otros la criticaron. Sin embargo, la disculpa de Lively llegó después de que Middleton revelara su diagnóstico de cáncer en un video personal.

En el video, Middleton habla abiertamente sobre su salud, revelando que le diagnosticaron cáncer y está bajo tratamiento de quimioterapia preventiva. Agradece el apoyo recibido y explica cómo ella y su familia han enfrentado esta situación en privado. El mensaje busca poner fin a meses de especulaciones sobre su salud y brinda palabras de aliento a quienes puedan estar pasando por situaciones similares.

Fuentes: // Yahoo Noticias // Imagen de Google // La Nacion //


Pronóstico del clima, de Ciudades del Mundo.

 



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Fuentes: // Servicio Meteorológico Nacional // The Weather Channel //


Pronostico: del clima, martes 26 de marzo del 2024, para Corrientes, Ar.

 



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Fuentes: // Servicio Metereológico Nacional Ar // The Weather Channel //