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  Independientemente de la manera en que la prepares, ya sea con leche o con agua, consumir un plato de avena en la mañana puede aportar numerosos beneficios para tu salud... El primero, respaldado por la National Library of Medicine National Institutes of Health, es la reducción del consumo de calorías, gracias a su efecto saciante, en comparación con otros cereales a base de trigo o maíz. ¿Cómo se consume? -Zumo de limón. -1 Manzana roja o verde sin piel. -Agua natural o mineral (250 ml) -Canela (para aumentar los beneficios nutricionales) -50 gramos de avena. -Una cucharadita de semillas de lino (opcional) -Si lo prefieres frío, puedes añadirle hielo. Otros beneficios Además de disminuir el apetito, el consumo de avena en ayunas ofrece los siguientes beneficios: 1. Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos Según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), las hojuelas de avena tienen un efecto antihipercolesterolémico, eliminando el colesterol de la sangre y limpia...

  Las Vegas es conocida por ser un destino turístico vibrante y lleno de entretenimiento. Aquí hay algunas sugerencias de tours y actividades que podrías disfrutar en Las Vegas: 1. Espectáculos en el Strip:    - Asiste a uno de los famosos espectáculos de Las Vegas. Puedes elegir entre shows de música, comedia, magia o incluso producciones teatrales. 2. Recorrido por el Strip:    - Realiza un paseo a lo largo del famoso Las Vegas Strip. Disfruta de las luces, los hoteles temáticos, las fuentes y la arquitectura única. Algunos hoteles ofrecen espectáculos gratuitos en sus atracciones exteriores. 3. Helicóptero sobre el Gran Cañón:    - Experimenta un emocionante recorrido en helicóptero sobre el Gran Cañón. Algunas excursiones incluso incluyen aterrizajes en el fondo del cañón. 4. Tour por la Presa Hoover:    - Visita la cercana Presa Hoover para aprender sobre su construcción y disfrutar de impresionantes vistas del embalse y el río Colorado....

  Aquí tienes una receta básica para preparar ñoquis de papa argentinos para 4 personas: Ingredientes: - 1 kg de papas - 200 g de harina (aproximadamente) - 1 huevo - Sal al gusto Instrucciones: 1. Lava y pela las papas. Córtalas en trozos uniformes para que se cocinen de manera pareja. 2. Cocina las papas en agua con sal hasta que estén tiernas. Puedes verificar su cocción pinchándolas con un tenedor. Si entran y salen con facilidad, están listas. 3. Escurre las papas y, mientras aún están calientes, haz un puré fino. Puedes utilizar un pasapuré o un tenedor. 4. Deja enfriar un poco el puré de papa antes de agregar la harina y el huevo. Esto evitará que el huevo se cocine con el calor residual. 5. Agrega la harina de a poco, mezclando bien. La cantidad de harina puede variar según la humedad de las papas, así que agrega lo suficiente para obtener una masa suave y manejable. 6. Añade el huevo y mezcla hasta obtener una masa homogénea. Si es necesario, puedes agregar más harina para...

  Se prevé una semana repleta de acción en los mercados con la primera reunión del año de la Reserva Federal, un aluvión de resultados de las grandes tecnológicas y el último informe de empleo de Estados Unidos. El Banco de Inglaterra también celebra su primera reunión de política monetaria de 2024, mientras que se espera que los datos de China sigan siendo poco alentadores. Esto es lo que necesita saber para empezar la semana. 1 Decisión de la Fed Todo apunta a que la Fed mantendrá inalterados los tipos de interés el miércoles, mientras los inversores aguardan con impaciencia cualquier indicación de que los miembros del comité creen que han progresado lo suficiente en su batalla contra la inflación como para empezar a recortar los tipos más pronto que tarde. Los inversores han adelantado de marzo a mayo sus expectativas sobre la fecha del primer recorte de tipos de la Reserva Federal, tras unos sólidos datos económicos y las declaraciones de los responsables de política monetari...

  Cada mujer a la vanguardia de la moda posee estos suéteres con escote bardot de gran demanda, que realzan tanto tus conjuntos informales como los más elegantes. Muchas tendencias hemos visto triunfar esta temporada, como la del color burdeos, los abrigos de doble faz, las faldas largas efecto piel o los total looks monocromáticos, entre muchas otras que están en el foco del street style. Pero, si tuviéramos que decir una prenda viral top ventas, el puesto número uno se lo lleva el top con hombros al descubierto. En especial, la versión en tejido de punto que todas las influencers han llevado este invierno es lo que ha llenado nuestro timeline de Instagram. Por eso, las marcas se han volcado de lleno en tener los modelos más irresistibles en sus colecciones. Y, si todavía no tienes en tu armario la mejor compra del año, es obligatorio que te hagas con estos jerséis de escote bardot que tanto estilizan, a precio low cost. El año pasado se empezaron a ver mucho por Instagram y esta ...

  El ritmo veloz de la vida, las exigencias laborales y los conflictos familiares contribuyen a que los progenitores no perciban la presencia de una emoción que puede afectar la salud de sus hijos: el estrés. A pesar de ello, es posible que los padres pasen por alto las razones detrás del estrés, pero ¿cómo se manifiesta en los niños y cuáles son los factores desencadenantes? El estrés es nuestra respuesta "inconsciente" ante la vida. Es la forma en que enfrentamos nuestra propia existencia, ese impulso vital que nos incita a experimentar y descubrir nuestro entorno. "Por ello, sentir esta sensación es normal", explica el psicólogo Luis Carlos Flores en una entrevista para Salud180. Según Flores, fundador de "Niños Ahora", el estrés surge cuando el niño carece de una o más de sus cuatro necesidades fundamentales: seguridad y confianza, exploración, sentirse valorados y conexión. Esta situación se manifiesta de diversas maneras, algunas de las cuales son de...

  La ventilación interna desempeña un papel crucial en cada trayecto al utilizar el sistema de climatización. En el actual escenario económico, los gastos asociados al mantenimiento de vehículos, junto con el aumento en el costo del combustible, presentan notables desafíos financieros para los dueños de vehículos. Sin embargo, existe una función específica en los automóviles diseñada para reducir el consumo de combustible al utilizar el aire acondicionado, siendo especialmente relevante en épocas de altas temperaturas. Hablamos de la función de recirculación del aire, una tecnología que puede disminuir hasta un 30% del consumo de combustible al evitar la entrada de aire exterior al habitáculo, permitiendo una refrigeración más eficiente y menos exigente para el sistema. ¿Para qué se utiliza el botón de recirculación? La eficacia del botón de recirculación se basa en su capacidad para mantener y enfriar el aire previamente refrigerado dentro del vehículo, evitando así la necesidad d...