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Fuentes: // Servicio Meteorológico Nacional // The Weather Channel //

Entretenimiento: Halle Berry ha sufrido fracturas en 10 huesos y ha perdido el conocimiento en tres ocasiones mientras filmaba sus películas.

 

Halle Berry ha sufrido al menos 10 fracturas y ha perdido el conocimiento tres veces durante los rodajes de sus películas.

La actriz, de 57 años, se ha abierto sobre la serie de lesiones que ha enfrentado a lo largo de su carrera en producciones de acción.

En una entrevista con Netflix para promocionar la nueva película de espías de Mark Wahlberg, 'The Union', la actriz comentó: "Me han noqueado tres veces. Me fracturé un brazo, me rompí las costillas en dos ocasiones: dos costillas una vez, y tres costillas en otra. Me fracturé el coxis, dos dedos del pie y un dedo de la mano, el dedo medio".

Pero Halle no es la única que ha sufrido los riesgos de su profesión. Su compañero de reparto, Mark, señaló: "Yo me rompí el menisco, me disloqué el hombro y herí mi orgullo en varias ocasiones".

El actor, de 53 años, calificó recientemente su romance con Halle en la nueva película como "el sueño de cualquier hombre".

Su personaje, un trabajador de clase obrera, tiene una segunda oportunidad con su amor de la escuela, y cree que la historia de la película de Netflix dará esperanza a muchos hombres.

En declaraciones a Fox News Digital, Mark dijo: "Conozco a Halle desde hace mucho tiempo, y esta película va a ser tan impactante porque es el sueño de cualquier hombre, pensar que pueden tener una oportunidad con Halle Berry... Fueron novios en la infancia y se reencuentran después de muchos años. Básicamente, él esperó 25 años para que ella volviera, para que cruzara esa puerta y regresara a su vida, y cuando eso sucede, no hay nada que él no haría para demostrarle su amor si tuviera una segunda oportunidad. Para mí, esa fue toda la motivación del personaje: hacer todo lo posible para no arruinarlo de nuevo".

El protagonista de 'Boogie Nights' confesó que siempre es "un poco extraño" interpretar un romance en la pantalla, aunque aseguró que su matrimonio con su esposa es sólido.

Comentó: "Creo que siempre es un poco raro cuando estás representando algún tipo de romance en la pantalla, no es algo normal, pero mi esposa sabe que ella es mi todo. Es la mujer más especial del mundo".

Fuentes: // Yahoo Noticias // Imagen de Google //  BangShowbiz //

Frase: Imagen y Video.

 

Inversión: Bank of America recomienda comprar las acciones de "este diamante en bruto".

 

La analista Madeline Brooks de Bank of America ha elevado el precio objetivo de esta empresa de ciberseguridad en 20 dólares hasta los 335 dólares, lo que ahora sugiere un aumento del 27,1% respecto del cierre del jueves. Brooks también mantuvo su recomendación de compra.

Como “un diamante en bruto, CyberArk sigue brillando”, dijo Brooks a sus clientes en una nota del jueves.

Esto se refiere al informe del segundo trimestre de la compañía publicado el jueves, que mostró ganancias e ingresos trimestrales mejores de lo esperado. CyberArk también aumentó su pronóstico para todo el año en ambas medidas.

Brooks señaló que la demanda de seguridad de la identidad “sigue siendo sólida”, y señaló importantes infracciones en AT&Ty copo de nieve como motivo para que los clientes potenciales se interesen. Dijo que la empresa debería seguir teniendo un buen desempeño en la segunda mitad del año, incluso mientras otras flaquean.

“Muchas empresas siguen viendo cómo se suavizan las tendencias de demanda y se estanca el crecimiento de nuevos clientes”, afirmó. Sin embargo, “CyberArk informó de una mejora en los ciclos de ventas, un récord de ingresos netos recurrentes anuales y un crecimiento saludable de nuevos logotipos, lo que demuestra la durabilidad de los impulsores de crecimiento subyacentes”.

CyberArk también ha ganado atención a raíz de la interrupción global de TI provocada por CrowdStrike.Mientras que CrowdStrike ha caído alrededor de un 5% en lo que va de año, CyberArk ha subido más de un 24%.

Una parte importante de esas ganancias para CyberArk se produjo tras los datos financieros del jueves. Las acciones avanzaron más del 3% en las operaciones de la mañana del viernes, lo que se sumó al aumento del jueves de más del 8%.

“Vemos varios factores que deberían seguir apoyando el crecimiento”, dijo Brooks. “Los cambios en el entorno regulatorio, como la obligación de la SEC de informar sobre las infracciones, son otro factor que impulsa una mayor adopción, y la gerencia observó un repunte en las transacciones posteriores a las infracciones. La identidad sigue siendo el vector de ataque más explotado, lo que debería impulsar un crecimiento continuo, especialmente en el caso de la identidad de máquinas”.

👥Este artículo está escrito únicamente con fines informativos; no constituye una solicitud, oferta, consejo o recomendación para invertir como tal y de ninguna manera pretende fomentar la compra de activos. Me gustaría recordarle que cualquier tipo de activo, se evalúa desde múltiples puntos de vista y es altamente arriesgado y, por lo tanto, cualquier decisión de inversión y el riesgo asociado sigue siendo del inversor.

Fuentes: // Google Noticias // Bolsamanía //  Capitalbolsa // Microsoft Start // Alex Harring //

Bienestar: Cómo incrementar la masa muscular después de los 40.

 

Estudios y experiencias personales destacan la relevancia de una dieta estricta y un buen descanso para el desarrollo muscular.

Con el paso del tiempo, la capacidad de nuestro cuerpo para generar músculo se vuelve más desafiante, pero no inalcanzable. Diversos expertos han explorado este tema, proporcionando consejos útiles y diferentes puntos de vista.

A partir de los 30 años, el cuerpo humano empieza a perder masa muscular a un ritmo de entre 3% y 8% por década, un proceso conocido como "sarcopenia". Esta pérdida muscular se asocia con una menor eficiencia del sistema endocrino y una disminución en la actividad física y la calidad de la alimentación, según un estudio de Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. Eric Helms, entrenador y culturista, señala que esta disminución no es necesariamente consecuencia del envejecimiento, sino más bien de un estilo de vida inactivo.

Entrenamiento inteligente y ajustado

El entrenamiento de resistencia sigue siendo esencial para desarrollar músculo a edades avanzadas. Troy Taylor, director senior de rendimiento de Tonal, sugiere ajustar el volumen y la frecuencia del entrenamiento para evitar el estrés oxidativo, que es más común en personas mayores.

Una revisión sistemática y un meta-análisis publicados en Sports Med indicaron que los adultos mayores de 65 años lograron mejores resultados con tres sesiones semanales de levantamiento de pesas, realizando de dos a tres series por ejercicio, con siete a nueve repeticiones por serie y una intensidad del 51% al 69% de su repetición máxima.

Helms sugiere que, después de los 40 años, es necesario entrenar más cerca del fallo muscular, con mayores volúmenes, y utilizando técnicas de hipertrofia específicas. “Lamentablemente, no respondo bien a volúmenes bajos, así que he tenido que elegir mis batallas”, comentó en una entrevista con BarBend. “Sin embargo, el 95% de los levantadores pueden progresar óptimamente hacia sus objetivos de fuerza y físico simultáneamente”.

Uno de los factores clave para mantener y aumentar la masa muscular es el consumo de proteínas. Según Taylor, los adultos mayores de 40 años deberían consumir alrededor de 1,6 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día. Helms añade que los suplementos tienen un papel secundario; lo fundamental es una dieta bien planificada que cubra la mayoría de las necesidades nutricionales. Solo recomienda creatina, proteína de suero y cafeína si es necesario.

El descanso adecuado es otro aspecto crucial para la recuperación y el crecimiento muscular. Un estudio de BMC Public Health de 2023 mostró que la masa muscular disminuyó cuando la calidad del sueño se deterioró, incluso si se dormían las horas recomendadas. Transparent Labs subraya que los adultos mayores de 40 años deben procurar entre seis y ocho horas de sueño de calidad cada noche para reducir el riesgo de sarcopenia.

La forma y técnica correctas durante el entrenamiento son fundamentales para evitar lesiones que puedan llevar a la pérdida de músculo por inmovilización. El levantamiento progresivo sigue siendo el método más eficaz para ganar músculo, pero nunca a costa de una técnica deficiente. Helms también destaca la importancia de ser proactivo ante las lesiones y centrarse en la recuperación mediante técnicas como el entrenamiento de restricción de flujo sanguíneo.

Ejercicios compuestos y movimientos específicos

Los ejercicios compuestos son cruciales para desarrollar fuerza en cualquier etapa de la vida, y aún más después de los 40. Entre estos se incluyen el press de banca, las sentadillas, el peso muerto, las flexiones y las dominadas. Tanysha Renee, entrenadora de Tonal, sugiere modificaciones personalizadas para minimizar el riesgo de lesiones y continuar con la construcción muscular.

“La clave está en la constancia y la persistencia; la consistencia es lo que marca la diferencia”, afirma Stuart Phillips, profesor de kinesiología. Es posible desarrollar músculo después de los 40, siempre que se sigan programas de entrenamiento inteligentes y se mantenga una dieta adecuada. Asimismo, aunque más difícil, es factible quemar grasa y ganar músculo simultáneamente a esta edad.

Fuentes: // Google Noticias // Imagen de Google // Sol de María //

Entretenimiento: Katie Price es arrestada por no presentarse en una audiencia judicial.

 

Katie Price fue arrestada por no presentarse a una audiencia judicial.

La famosa de 46 años - quien no se presentó en una audiencia relacionada con su situación de bancarrota - fue detenida en el aeropuerto de Heathrow el jueves (08.08.24) al llegar al Reino Unido.

Price fue puesta en prisión preventiva y deberá comparecer ante los Tribunales Reales de Justicia este viernes.

Se vio a la ex modelo en Turquía con vendajes en el rostro, lo que sugiere que viajó al país para someterse a una cirugía.

En julio, se emitió una orden de arresto contra Katie después de que no se presentara en una audiencia judicial.

La personalidad de la televisión debía comparecer ante un tribunal de bancarrota en Londres el 30 de julio, tras haber sido advertida anteriormente de que debía asistir a la audiencia o enfrentaría un arresto.

La jueza del Tribunal de Insolvencia y Sociedades, Catherine Burton, confirmó que Price recibió "advertencias muy claras" sobre las consecuencias de no presentarse a la audiencia.

La jueza añadió: "En mi opinión, es necesario que el tribunal emita una orden de arresto contra la Sra. Price. No tiene ninguna justificación para no asistir a la audiencia de hoy. La razón de su ausencia hoy es irrelevante".

El abogado Darragh Connell, que representa al administrador de las dos bancarrotas de Price, informó al tribunal que la modelo será detenida para asegurar su asistencia en una futura audiencia.

Añadió que Price "no permanecerá bajo custodia por un largo período de tiempo". También dijo: "Su libertad está en juego, pero desafortunadamente hemos llegado al final del camino en este asunto".

Price se declaró en bancarrota en 2019 y nuevamente en marzo por una deuda de impuestos impaga de más de 750,000 libras.

Sin embargo, previamente cuestionó la lógica de enviarla a prisión.

Ella comentó: "Les costaría más dinero meterme en prisión que sacarme".

Fuentes: // Yahoo Noticias // Imagen de Google //  BangShowbiz //

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Fuentes: // Servicio Meteorológico Nacional // The Weather Channel //