sábado, 3 de febrero de 2024
Pronóstico del clima, de capitales de Ciudades del Mundo.
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Horóscopo de, sábado 03 de febrero del 2024.
Horóscopo de hoy, sábado 3 de febrero
Enterate de todo lo que te esperan los astros para este día con respecto a amor, salud, dinero y trabajo según tu signo del zodíaco.
Enterate de todo lo que te espera en el horóscopo para este sábado 3de febrero de 2024 con respecto a amor, salud, dinero y trabajo según tu signo del zodíaco.
Aries
(21 de marzo al 20 de abril)
Sábado con continuidad de planificación y de hacer cosas en sus casas. Modificaciones, reparaciones, limpieza profunda. Casa ordenada, mente ordenada. Momento de color: verde bosque.
Tauro
(21 de abril al 21 de mayo)
Día beneficioso en sus ánimos, con ganas de hacer actividad física, de modificar las cosas que no les hacen bien. Conciencia saludable. El amor con armonía. Momento de color: rosa suave.
Géminis
(22 de mayo al 20 de junio)
Conciencia sobre asuntos que podrían manejarse de manera más simple y fructuosa. Los pensamientos negativos nunca son útiles. Limpien, aireen sus mentes. Momento de color: blanco.
Cáncer
(21 de junio al 22 de julio)
Con mayores probabilidades de conocer a alguien que les cambie la vida. Aquellos que estén sin pareja, día óptimo para ello. Los que están en pareja, amor. Momento de color: azul.
Leo
(23 de julio al 21 de agosto)
Se cuidan de vínculos que no les hacen bien. A veces es mejor dar un paso al costado que seguir por no herir con alguien. Herir es mentir y no decir la verdad. Desahogo. Momento de color: cian.
Virgo
(23 de agosto al 21 de septiembre)
Hay planes para este sábado con entusiasmo por reunirse con familiares o amigos. Resaltan en su interior la importancia de los afectos. Regocijo. Momento de color: anaranjado.
Libra
(22 de septiembre al 22 de octubre)
Condicionan sus expectativas en el plano afectivo. Revalorizan sus virtudes y buscan que se las respete. Crecimiento interno que ayudará a las parejas. Momento de color: lavanda.
Escorpio
(23 de octubre al 22 de noviembre)
Escorpiones con mucha energía y sus dotes intuitivos resaltados, les acerca una jornada bastante asombrosa que les podría dar posibilidades múltiples. Momento de color: Calipso.
Sagitario
(23 de noviembre al 21 de diciembre)
Hay indicios de continuidad en las parejas que se están formando. Las ya consolidadas con mayor diálogo y amor creciente. Compromiso. Momento de color: rojo.
Capricornio
(22 de diciembre al 20 de enero)
Sábado con propuestas internas que hacen de sus expectativas algo muy reconstituyente. Recapacitan y reconocen que todo se puede lograr. Momento de color: azul eléctrico.
Acuario
(21 de enero al 18 de febrero)
Sacan de sus mentes esas trabas que les hacen pensar a veces que hay cosas que no tienen solución. Soltar las situaciones y dejarlas pasar, es la solución. Momento de color: verde claro.
Piscis
(19 de febrero al 20 de marzo)
Sábado con propuestas de salidas o encuentros que les harán una jornada divertida. Estar alegres y distendidos es parte de la responsabilidad. Salud. Momento de color: dorado.
Fuente: // C5N Noticias //
viernes, 2 de febrero de 2024
Bienestar: ¿Qué constituye el hipo y cuáles son las estrategias domésticas más efectivas para gestionarlo?
El hipo, esos movimientos involuntarios y repetitivos del diafragma que pueden resultar bastante molestos, pueden afectarnos en los momentos más inoportunos. El característico sonido "ip" puede resultar incómodo y embarazoso en situaciones sociales, así que te enseñaremos cómo gestionarlo.
No obstante, antes de explorar algunos eficaces métodos caseros para poner fin al hipo, es fundamental comprender qué factores pueden desencadenarlo y cuándo deberíamos preocuparnos por esta molesta manifestación.
El hipo puede surgir por diversas razones, y algunas de las más comunes incluyen el consumo de bebidas carbonatadas, la ingesta excesiva de alcohol, comer en grandes cantidades y a toda prisa, el estrés emocional, cambios bruscos de temperatura, e incluso la ingesta de aire al masticar chicle o fumar. Además, ciertos medicamentos, como sedantes, relajantes musculares y esteroides, como la dexametasona, también pueden desencadenar episodios de hipo, a veces prolongados.
En la mayoría de los casos, el hipo es un fenómeno temporal que suele resolverse por sí solo sin necesidad de atención médica. Sin embargo, en situaciones excepcionales, puede volverse crónico, persistiendo durante más de 48 horas, semanas o incluso años, lo que podría indicar un problema médico subyacente que requiere una evaluación profesional.
Entonces, ¿cómo podemos superar el hipo de manera efectiva? Aquí tienes algunos métodos caseros probados que pueden ayudar a poner fin a esta irritante afección:
- Control de la respiración: Practicar respiraciones lentas y profundas, inhalando y exhalando con un ritmo pausado, puede ayudar a restablecer el ritmo normal del diafragma.
- Retener la respiración: Inhalar profundamente y mantener el aire durante unos 10 a 20 segundos antes de exhalar lentamente puede ser una técnica efectiva para calmar el hipo.
- Uso de bolsa de papel: Inhalar y exhalar dentro de una bolsa de papel, inflándola y desinflándola, puede ayudar a regular la respiración. Es esencial asegurarse de utilizar una bolsa de papel en lugar de una de plástico.
- Postura fetal: Acostarse y llevar las rodillas hacia el pecho durante aproximadamente dos minutos puede aliviar el hipo de manera efectiva.
- Inclinación hacia adelante: Inclinarse hacia adelante o agacharse para comprimir el diafragma puede contribuir a detener el hipo.
- Maniobra de Valsalva: Exhalar mientras se aprieta la nariz y se mantiene la boca cerrada puede ser un método efectivo para restablecer el ritmo del diafragma.
- Puntos de presión: Tirar de la lengua, presionar el área justo debajo del esternón o aplicar presión en la palma de la mano son técnicas que pueden ayudar a detener el hipo.
- Masaje en las arterias carótidas: Girar la cabeza hacia la izquierda y masajear la arteria carótida derecha con movimientos circulares durante cinco o diez segundos puede ser útil.
Además de estos métodos caseros, existen varios trucos populares y mitos para poner fin al hipo, como asustar a la persona afectada o beber un vaso de agua con una cuchara en la boca. Aunque estos enfoques pueden ser efectivos en ciertos casos, son más bien creencias o métodos populares que carecen de evidencia empírica.
Fuentes: // La Nacion // El Universal México //
Viaja: Tours y Actividades en Londres.
Londres es una ciudad llena de historia, cultura y actividades emocionantes. Aquí tienes algunas opciones de tours y actividades turísticas que podrías considerar al visitar Londres:
1. Tour por los lugares emblemáticos de Londres:
- Incluye lugares como el Big Ben, la Torre de Londres, el Palacio de Buckingham, la Abadía de Westminster y el London Eye.
2. Visita a los Museos de Londres:
- Explora el Museo Británico, la Galería Nacional, el Museo de Historia Natural y la Tate Modern.
3. Crucero por el río Támesis:
- Disfruta de las impresionantes vistas de la ciudad mientras navegas por el río Támesis. Algunos cruceros ofrecen comidas y entretenimiento a bordo.
4. Caminata por el Soho y Covent Garden:
- Descubre la vida nocturna, restaurantes y tiendas únicas en estas áreas populares.
5. Excursiones a pie temáticas:
- Participa en un tour a pie sobre la historia de Jack el Destripador en Whitechapel o explora los rincones literarios de la ciudad.
6. Entrada a espectáculos del West End:
- Disfruta de una noche en el famoso distrito teatral de Londres con una entrada para un musical o una obra de teatro.
7. **Recorrido por Notting Hill y Portobello Road:**
- Descubre la vibrante atmósfera de Notting Hill y explora el famoso mercado de Portobello Road.
8. Tour de Harry Potter:
- Si eres fan de Harry Potter, hay tours que te llevarán a lugares relacionados con la filmación de las películas.
9. Visita al Mercado de Borough:
- Disfruta de la gastronomía local en este famoso mercado de alimentos.
10. Exploración de Greenwich:
- Visita el Observatorio Real, el Museo Marítimo Nacional y el Meridiano de Greenwich.
Recuerda verificar la disponibilidad y reservar con antelación, especialmente durante las temporadas turísticas. Además, puedes buscar opiniones en línea para asegurarte de que las actividades seleccionadas se adapten a tus intereses y expectativas. ¡Disfruta tu visita a Londres!
// Imágenes de Google //
Crianza: 4 Prácticas beneficiosas para la salud en los niños.
¿Por qué promover prácticas beneficiosas para la salud en los niños? La epidemia de obesidad infantil representa un problema de salud pública en México; aproximadamente uno de cada cuatro niños de entre cinco y 11 años sufre de esta condición, según la Encuesta Nacional de Coberturas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Por esta razón, es crucial que los niños, a través de actividades divertidas, aprendan prácticas saludables que puedan aplicar a lo largo de toda su vida, según Marta Montemayor, directora de Plaza Sésamo en México.
Marta Montemayor explica que mediante el proyecto "Prácticas beneficiosas para toda la vida", buscan llegar a más de 440 mil niños en edad preescolar para que mejoren sus hábitos alimenticios en un momento crucial de sus vidas, justo cuando "sus cuerpos cambian, mejoran su control físico, habilidades motoras y se fortalecen sus músculos".
¡4 prácticas esenciales que no deben faltar!
Con la colaboración de las secretarías de Salud y Educación, del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), así como con alianzas con la Fundación Metlife y Media Marketing Group, el programa comunitario busca fomentar las siguientes prácticas beneficiosas para la salud:
1. Alimentación equilibrada
2. Ejercicio regular
3. Higiene adecuada
4. Autoestima positiva
Marta Montemayor sostiene que si los niños adoptan estas prácticas desde temprana edad, podrán mantenerlas a lo largo de toda su vida.
Por lo tanto, después de 40 años, "Plaza Sésamo sigue innovando en el ámbito educativo al crear contenidos nuevos y divertidos, respaldados por investigaciones", destaca Montemayor.
Padres, clave para una educación sólida
Por su parte, Malcolm Pozzi, Director General de Media Marketing Knowledge Group (MMKGroup), destaca que a través de los padres buscan llegar a los niños, aprovechando su curiosidad natural para que aprendan prácticas beneficiosas para la salud.
De esta manera, el grupo ofrece diversos materiales, como juegos en dispositivos electrónicos y una sección especial en la revista Bbmundo, donde se transcribe el contenido de prácticas beneficiosas para la salud de Plaza Sésamo. ¿Y tú, cómo fomentas prácticas beneficiosas para la salud en los niños?
Fuentes: // Yahoo! Noticias // Imagen de Google // Salud180 // Consuelo Hernández //
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