Se ha utilizado durante mucho tiempo debido a sus excelentes propiedades.
Las plantas medicinales son muy útiles como remedios caseros, según cuentan las farmacéuticas Mar Sieira y Melichel Marti. Le preguntamos sobre sus plantas favoritas que son esenciales en su botiquín. "Es muy fácil tener plantas medicinales en tu casa y las puedes comprar fácilmente en cualquier vivero. Son muy fáciles de cultivar y no solo son bonitas a la vista, también están llenas de beneficios porque me encantan las plantas". Tengo la suerte de tener mi propio jardín, pero lo uso para cultivar algunas de las plantas imperdibles”, dice Mar Sieirah, fundadora de Sara Becker. Sus productos están formulados con precisión de acuerdo con principios botánicos.
Caléndula
Dejar de 10 a 12 flores de caléndula fuera de la luz solar directa durante un mes, macerar y remover ocasionalmente. Luego cuele las flores y cuele el aceite amarillo-naranja resultante (aunque no muy agradablemente perfumado). Debido a sus propiedades antiinflamatorias, se puede aplicar sobre la piel para calmar el picor del eczema leve o durante el masaje.
Manzanilla o camolila
Según Meritxell Martí, la manzanilla es otra planta imprescindible. Incluso la describe como "la planta de uso múltiple". Resalta que el agua de manzanilla puede ayudar a calmar problemas estomacales y digestivos, pero también se deben considerar sus propiedades antiespasmódicas, por lo que el agua de manzanilla es un calmante para los ojos irritados.
Albahaca
La albahaca no solo es deliciosa con aceite de oliva y pan, sino que también es rica en flavonoides que tienen propiedades antiinflamatorias y calmantes. “Me gusta comerlo solo, rebanado sobre pan de centeno tostado con aceite de oliva virgen extra”, dice Mar Sieire.
Jengibre
Meritxell Martí aborda definitivamente las raíces de esta planta que soluciona muchos problemas estomacales como: B. Dispepsia y mareos. Es muy fácil de añadir a tés y decocciones.
Hierbabuena
Muy fácil de cultivar (se encuentra en todas partes si no se tiene cuidado). No solo se puede usar en un té para darle un sabor delicioso, sino que también se puede masticar solo o hacer una decocción (cuatro hojas en una taza) para liberar los efectos relajantes de los músculos lisos, según Mar Sieira. Tracto digestivo como náuseas, indigestión y flatulencia.
Hierba Luisa
Perfecta para relajar el cuerpo y aliviar el estrés, también ayuda a combatir el insomnio. “También es muy buena para la digestión, por lo que suelo hacer una infusión de la planta fresca (unas seis hojas en una taza son suficientes) y la consumo después de la cena”, añade Mar Sieirah.
Lavanda
La lavanda tiene un efecto similar, a partir del cual se puede preparar una infusión de cuatro a cinco flores (espigas), dice Mar Sieirah. “A veces mezclo ambas plantas para cambiar el sabor de la decocción. De manera similar, puedes preparar aceite de lavanda, que tiene propiedades relajantes musculares y puede ayudar con los pies cansados”, dice. También una de las favoritas de Melichel Marti, esta planta, también conocida como lavanda, no solo relaja y ayuda a dormir, sino que también funciona como repelente de insectos en tu armario (rechaza polillas, ahuyenta mosquitos… colocando una bolsita de lavanda por).
Aloe Vera
Según los propietarios de Farmacia Meritxell, este es un ingrediente botánico clásico que calma la piel. Simplemente aplique jugo fresco de las hojas para calmar las irritaciones de la piel. “Aunque prefiero el gel de aloe vera a la planta entera”, dice, nos matiza.
Canela
Según Melichel Martí, la canela no solo es un buen condimento en la cocina, sino que también es excelente para calmar momentos de ansiedad y estrés. Además, reduce el hambre y aumenta el bienestar.
Fuentes: // Yahoo Noticias // Pilar Hernan // Adobe Stock // Hola //
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