Entretenimiento: India Oxenberg comparte su experiencia de recuperación cinco años después de abandonar la secta NXIVM.

 



Se enfrentó a abusos sexuales y psicológicos en la secta secreta, pero ahora, con un nuevo hogar en Key West y un nuevo podcast llamado "Estoy aprendiendo a disfrutar mi vida otra vez", India Oxenberg ha dejado atrás ese oscuro capítulo de su vida.

En 2018, India Oxenberg, con la ayuda de su madre, la actriz Catherine Oxenberg, logró escapar de la secta secreta conocida como NXIVM después de padecer siete años de abusos sexuales y psicológicos. Ambas colaboraron con el FBI para desmantelar la secta fundada por Keith Raniere, quien fue condenado a 120 años de prisión en 2019 por tráfico sexual, conspiración y extorsión. Sin embargo, India pronto descubrió que su liberación marcaba el comienzo de una nueva etapa en su vida. En una entrevista exclusiva con People, India compartió: "No tenía idea de lo que me esperaba. Durante los últimos cinco años, he estado trabajando arduamente para sanar y reconstruir mi vida según mis propios términos. He retomado el control de mi vida y estoy descubriendo quién quiero ser".

India Oxenberg se encontraba en su hogar en Key West, Florida, un sábado por la mañana en julio, cuando sintió un impulso irresistible de bailar. Puso la canción "Belly Dancer" de Imanbek & BYOR a todo volumen y comenzó a moverse al ritmo de la música. Luego compartió su alegre baile en Instagram, diciendo: "Me hizo sudar como loca, pero ¿quién se preocupa? Esa es la mentalidad que estoy cultivando. Ahora, en algunos momentos, me permito disfrutar de estar viva en este cuerpo. Me siento liberada".

Hace poco tiempo, esta alegría desbordante habría sido impensable. En 2018, India logró escapar de la secta NXIVM después de siete años de abuso físico y mental, incluyendo experiencias traumáticas como marcas, abuso sexual y privación de alimentos. A pesar de su liberación, India llevó consigo el peso de ese trauma durante mucho tiempo. "Estos últimos cinco años han sido desafiantes y aterradores, pero la curación no puede apresurarse", explicó India.

Ahora, a sus 32 años, India ha construido una nueva vida en Key West junto a su esposo, el chef Patrick D'Ignazio. Ha descubierto una renovada confianza en sí misma y está decidida a utilizar su experiencia para ayudar a otros a sanar a través de su nuevo podcast, "Still Learning", en el que entrevista a expertos y sobrevivientes de traumas. "Quiero convertir esta lamentable experiencia en algo positivo. Se trata de buscar las lecciones después de haber vivido algo traumático", afirmó India. Su misión es que las personas encuentren esperanza a través de sus conversaciones.

Después de su liberación de NXIVM, India se encontró lidiando con la atención constante a su pasado, proporcionando testimonios al FBI y participando en un documental sobre su experiencia. Esta atención incesante era abrumadora y no saludable para ella. India también luchó con los elogios que recibía por hablar. A pesar de que la gente la consideraba valiente, ella no se sentía así en su interior. La vergüenza la hacía sentir que no merecía amor.

En sus momentos más oscuros, India luchó con pensamientos suicidas, pero la presencia de su madre y su esposo le brindaron el apoyo necesario para seguir adelante. La relación con Patrick, quien conoció poco después de su liberación, fue fundamental en su recuperación. Sin embargo, hubo momentos en los que su trauma se manifestaba en respuestas emocionales incontrolables.

India también enfrentó desafíos en relación con la comida y el ejercicio, ya que en NXIVM se enfatizaba el control del peso. Después de su liberación, el ejercicio se convirtió en una forma de distraerse de sus pensamientos y el castigo hacia sí misma. Con el tiempo, ha adoptado un enfoque más saludable hacia el ejercicio y la alimentación.

El trauma sexual de India también afectó su intimidad, pero gradualmente comenzó a sanar con el apoyo de su esposo y experiencias como el uso de psicodélicos en un contexto terapéutico. Además de la terapia tradicional, India ha utilizado psicodélicos y tratamientos con ketamina para ayudar en su proceso de sanación y "reentrenar su cerebro".

India ha encontrado un nuevo enfoque en su vida en Key West, donde ha explorado su amor por la comida, la escritura de poesía, la música y ha ganado confianza para subir al escenario y cantar. Se siente agradecida por su progreso y está emocionada por cada día que se le presenta, sintiendo que finalmente tiene el control de su vida.


Fuentes: // Yahoo noticias // Google imágenes // People // Eileen Finan //




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Fuentes: // Servicio Meteorológico Nacional // The Weather Channel //
 

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Horóscopo de hoy miércoles 27 de septiembre del 2023.


Estas son las predicciones del horóscopo del miércoles 27 de septiembre de 2023 para los 12 signos que integran el zodíaco. Conocé qué te espera en cuestiones de salud, dinero y amor.

Aries
(21 de marzo al 20 de abril)

Reconocer que a veces nos sentimos algo débiles para afrontar los problemas diarios. Es un estado al que debemos darle importancia y considerar entonces hacer lo que podamos. Al agotamiento psico-físico hay que darle mucha importancia. Momento: de color azulino.

Tauro
(21 de abril al 21 de mayo)

Cierta contradicción y dudas en la toma de decisiones en el plano de las actividades. Dejen libertad a sus pensamientos y hagan posible que las cosas sean un poco menos complicadas. Los dichos o contradichos con las parejas deberían tener conclusiones. Momento: de color violeta.

Géminis
(22 de mayo al 20 de junio)

Geminianos no es un momento para dejar de lado las cosas que debieran estar resueltas en el plano financiero. Hagan cuentas y busquen sus mejores posibilidades para poder empezar a solucionar esos baches económicos. Amor a pleno. Momento: de color mandarina.

Cáncer
(21 de junio al 22 de julio)

Cancerianos las cosas privadas son tal se nombran, privadas. Presten atención en quiénes depositan su confianza. Hay una mejora en la autoestima que les va a ir dando mejores resultados en todos los planos de la vida. Quererse es importante. Momento: de color blanco.

Leo
(23 de julio al 22 de agosto)

Leoninos algo de nostalgia en el plano afectivo, las discusiones dejan sabor amargo y pueden generar cierto deterioro en los vínculos. Cuidar lo que decimos o lo que emitimos, que la intención sea siempre para hacer aportes que enriquezcan. Momento: de color manzana.

Virgo
(23 de agosto al 21 de septiembre)

Virginianos día my apto para negociaciones, consolidar uniones o sociedades, realizar acuerdos o firmas. Se interesan más profundamente en trabajar los vínculos afectivos, buscar darles aires frescos a las relaciones y obtener mejores uniones. Momento: de color de color rosa.

Libra
(22 de septiembre al 22 de octubre)

Librianos apliquen métodos más didácticos para poder organizar mejor sus labores diarias. A veces Libra se dispersa y comete errores. Los asuntos de las familias con novedades que quizás los ponga algo nerviosos, pero nada que no pueda solucionarse. Momento: de color cian.

Escorpio
(23 de octubre al 22 de noviembre)

Se anticipan a cuestiones para solucionar en el plano de las actividades. Se regocijan en el plano familiar por noticias y novedades alentadoras que los alienta a sentirse agradecidos en la vida. Momento: de color ajo.

Sagitario
(23 de noviembre al 21 de diciembre)

Algo contradictorios los pensamientos en esta jornada atareada con mucha incertidumbre y preguntas sin respuestas. Pongan firmeza en su seguridad y avancen con confianza. El amor con las parejas apoyando y mostrando su presencia. Momento: de color higo.

Capricornio
(22 de diciembre al 20 de enero)

Aceptar cómo somos es parte de garantizar que lo que no nos gusta de nosotros mismos, podemos cambiarlo. Sienten cierta relajación interna en este miércoles con mucha conciencia y ansias de vivir mejor. Dense el gusto de sentirse libres. Momento: de color calabaza.

Acuario
(21 de enero al 18 de febrero)

Es mayor la preocupación por las finanzas. No olviden que sus cosas están mejor y que aún no estando, hay que saber manejarse con mayor sabiduría y paciencia. Posibles propuestas o ideas que les comparten sobre proyectos a futuro. Momento: de color mango.

Piscis

(19 de febrero al 20 de marzo)

A veces nos sentimos aturdidos o deseamos tener un rato de soledad para simplemente estar con nosotros mismos. Aún rodeados de personas podemos hacernos ese rato interior. Cierta sensación de desasosiego en el amor. Análisis. Momento: de color tomate.


Fuente: // C5N noticias // 




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Bienestar: Remedios caseros para los hongos en la piel.



Los hongos en la piel, también conocidos como infecciones por hongos cutáneos, pueden ser incómodos y molestos. Aquí tienes algunos remedios caseros que pueden ayudarte a tratarlos o aliviar los síntomas. Sin embargo, es importante recordar que si la infección persiste o empeora, debes consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento adecuado.

Vinagre de manzana: El vinagre de manzana tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a combatir los hongos en la piel. Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua y aplícalo en la zona afectada con una bola de algodón. Deja actuar durante unos minutos y luego enjuaga con agua tibia. Hazlo dos veces al día hasta que los síntomas mejoren.

Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas. Diluye unas gotas de aceite de árbol de té en un aceite portador, como el aceite de coco o el aceite de oliva, y aplícalo en la zona afectada dos veces al día.

Ajo: El ajo tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas naturales. Puedes machacar un diente de ajo y aplicar la pasta resultante sobre la piel afectada. Deja actuar durante unos minutos y luego enjuaga con agua tibia. Repite este proceso varias veces al día.

Yogur: El yogur natural sin azúcar puede ayudar a restablecer el equilibrio de bacterias beneficiosas en la piel. Aplica yogur directamente sobre la zona afectada y déjalo actuar durante unos 20-30 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia. Hazlo dos veces al día.

Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y combatir los hongos. Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con agua para hacer una pasta y aplícala sobre la zona afectada. Deja actuar durante unos minutos y luego enjuaga con agua tibia. Repite según sea necesario.

Aceite de coco: El aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene propiedades antifúngicas. Aplica aceite de coco virgen extra en la zona afectada varias veces al día.

Cambio de hábitos: Mantén la piel limpia y seca, y evita el uso de ropa ajustada y hecha de materiales que no permitan la transpiración, ya que la humedad favorece el crecimiento de hongos. Además, asegúrate de secar bien las áreas afectadas después del baño.

Dieta equilibrada: Una dieta rica en alimentos probióticos, como el yogur, y baja en azúcares refinados puede ayudar a mantener un equilibrio saludable de bacterias en la piel.

Recuerda que estos remedios caseros pueden ser útiles para tratar síntomas leves de infecciones por hongos en la piel, pero si la infección persiste o empeora, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento específico.




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Moda: Incorporaciones de la nueva temporada en Primark incluyen vestidos negros impresionantes, camisas encantadoras y una amplia variedad de looks espectaculares para el otoño.

 



Prendas de vestir con diseños únicos, coloridas prendas de punto, faldas con estampados animales, bolsos acolchados y una amplia variedad de otras adquisiciones destacadas.

Con la llegada de la nueva estación y el descenso de las temperaturas, es hora de estrenar las primeras adquisiciones otoñales de la temporada. ¿Qué nos ofrece Primark esta semana? Su última colección viene repleta de prendas ideales para entretiempo, como camisas con detalles especiales, elegantes chaquetas, vestidos de corte midi, las primeras piezas de lana y una amplia gama de accesorios, incluyendo bolsos acolchados. ¿Te gustaría explorar todas estas novedades de otoño antes de que se agoten?

Vestido negro con lazada de Primark
Si quieres añadir un nuevo vestido midi de entretiempo a tu colección de otoño, apuesta por este elegante diseño.


Jersey de rayas rosas de Primark 
Ha llegado el momento de empezar a sacar del armario las primeras prendas de punto de la nueva temporada.


Blusa azul marino de Primark 
Si hay una prenda a la que le sacarás partido estos días, esa es sin duda la blusa.


Falda con estampado animal de Primark 
Una prenda perfecta para estrenar con un look sofisticado de otoño.


Bolso negro acolchado de Primark
Si estás buscando un accesorio que puedas llevar con todo, tienes que ver esta propuesta.


Jersey de rayas de Primark 
Un básico, completamente renovado, gracias a los detalles.


Abrigo de espigilla de Primark
Aunque el invierno parece todavía lejano, ya están aquí las primeras propuestas para los días de frío.


Vestido de punto de Primark
Un diseño que llevarás sin parar durante los días más fríos del año.


Parka caqui de Primark
Un básico de invierno que te acompañará durante muchos años.


Fuentes: // Google Noticias // Mujer Hoy // Primark // Cano Gemma //




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Viaje: La Habana, Cuba.

 



La Habana, la capital de Cuba, es una ciudad rica en historia, cultura y belleza que atrae a visitantes de todo el mundo. Aquí te proporciono información sobre el turismo en La Habana:

La Habana Vieja: Este es el corazón histórico de la ciudad y ha sido declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Sus calles adoquinadas, edificios coloniales bien conservados y plazas pintorescas te transportarán en el tiempo. Puedes visitar el Capitolio Nacional, la Catedral de La Habana y el Museo de la Revolución.


Malecón: Este icónico paseo marítimo se extiende a lo largo de la costa de La Habana y es un lugar popular para pasear, especialmente al atardecer. Ofrece vistas espectaculares del mar y de los edificios históricos de la ciudad.


Museos: La Habana cuenta con una amplia variedad de museos que exploran la historia, el arte y la cultura cubana. El Museo Nacional de Bellas Artes y el Museo Nacional de la Música son lugares destacados.

Música y baile: Cuba es famosa por su música y bailes, y en La Habana encontrarás numerosos lugares para disfrutar de la música en vivo. El son cubano, la salsa y el jazz son estilos populares que puedes escuchar en clubes y bares locales.

Playas: Aunque las playas más famosas de Cuba se encuentran fuera de La Habana, puedes visitar la Playa Santa María del Mar, que está a unos 20 minutos en coche del centro de la ciudad. Es un lugar agradable para relajarse y disfrutar del sol y el mar.

Arte callejero: La Habana está llena de arte callejero colorido y creativo. Puedes hacer un recorrido a pie por la ciudad para descubrir murales y obras de arte callejero en lugares inesperados.

Habanos y ron: Si eres amante de los cigarros, no puedes dejar de visitar una fábrica de habanos en La Habana. Además, puedes probar el famoso ron cubano en bodegas locales.


La Habana del siglo XXI: Además de su encanto histórico, La Habana también está experimentando un renacimiento cultural y arquitectónico en el siglo XXI. Puedes explorar áreas como Vedado y Miramar para ver la arquitectura moderna y contemporánea.

Comida cubana: Prueba la comida local en los paladares, restaurantes familiares que sirven auténtica comida cubana. No te pierdas platos como el arroz con frijoles, el ropa vieja y los tostones.

Hospedaje: La Habana ofrece una variedad de opciones de alojamiento, desde hoteles de lujo hasta casas particulares (bed and breakfast) gestionadas por lugareños, que te brindarán una experiencia más auténtica.


Recuerda que es importante verificar las restricciones de viaje y los requisitos de visa antes de planificar tu visita a Cuba, ya que estos pueden cambiar. Además, asegúrate de tener seguro de salud y seguir las recomendaciones de salud y seguridad vigentes, especialmente en tiempos de pandemia.

Fotos: // Google imágenes //




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Receta: Espagueti verde cremoso: receta fácil y rápida que tienes que conocer.

 


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El espagueti verde cremoso es una deliciosa receta que combina pasta con una salsa de cilantro y chile verde. Es una opción fresca y llena de sabor que puedes preparar en poco tiempo. Aquí tienes una receta fácil y rápida para que la pruebes:

Ingredientes:

250 gramos de espagueti
1 taza de hojas de cilantro fresco
1/2 taza de crema agria
1/4 de taza de caldo de pollo o vegetal
1 chile verde (puedes ajustar la cantidad según tu nivel de picante deseado)
2 dientes de ajo
1/4 de taza de queso parmesano rallado
Sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva

Instrucciones:

Cocina los espaguetis: Hierve agua en una olla grande y añade sal. Cocina los espaguetis según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente. Luego, escúrrelos y reserva una taza de agua de cocción.

Prepara la salsa verde: Mientras cocinas la pasta, en una licuadora o procesador de alimentos, combina las hojas de cilantro, el chile verde (sin las semillas si prefieres menos picante), el caldo de pollo o vegetal, los dientes de ajo pelados, la crema agria y el queso parmesano. Tritura todo hasta obtener una mezcla suave. Si la salsa está demasiado espesa, puedes agregar un poco del agua de cocción de la pasta para ajustar la consistencia.

Saltea la salsa: Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Vierte la mezcla de salsa verde en la sartén y cocínala durante unos minutos, revolviendo constantemente, hasta que esté caliente y fragante. Añade sal y pimienta al gusto.

Mezcla con la pasta: Incorpora los espaguetis cocidos a la sartén con la salsa verde. Revuelve bien para que la pasta se impregne con la salsa. Si la mezcla parece demasiado espesa, puedes agregar un poco más de agua de cocción de la pasta.

Sirve: Sirve el espagueti verde cremoso caliente y espolvorea un poco de queso parmesano rallado por encima si lo deseas. ¡Disfruta!

Esta receta de espagueti verde cremoso es fácil de hacer y está llena de sabor. Puedes ajustar la cantidad de chile verde según tu preferencia de picante. ¡Buen provecho!




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Inversión: Futuros del Dow Jones: a medida que se intensifica la corrección del mercado, qué hacer; Meta AI Empuje Enfoque.

 



La corrección del mercado alcanzó nuevos mínimos el martes. Los inversores deben tener paciencia. Meta está lista para presentar hardware de realidad virtual y herramientas de inteligencia artificial en su evento Meta Connect.



Fuentes: // Yahoo noticias // Google imágenes  // Investors //




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Crianza: ¿Cómo podemos identificar si hay un potencial científico en nuestra familia?




Los niños y niñas poseen una innata inclinación hacia la ciencia, ya que desde su nacimiento demuestran curiosidad por la naturaleza y realizan actos científicos de observación y experimentación al explorar y manipular objetos a su alcance, como juguetes, mantas y cualquier cosa que tengan a su disposición. Sin embargo, se ha observado que, a medida que avanzan en su educación, especialmente las niñas, tienden a perder su interés por la ciencia.

En el ámbito educativo, la habilidad científica puede entenderse como el proceso de formular preguntas sobre el mundo natural, generar hipótesis, planificar estrategias y recopilar y analizar datos para responder a esas preguntas.

¿Podríamos estar presenciando un futuro de científicos? Si tuviéramos que describir a un niño o niña con inclinaciones científicas, podríamos destacar las siguientes características:

1. Poseen una fuerte curiosidad por explorar y comprender su entorno.
2. Son observadores detallados.
3. Sus juegos involucran la organización y clasificación de objetos según diferentes criterios, como color, forma y tamaño.
4. Buscan explicaciones causales para los fenómenos que observan en su entorno.
5. Muestran interés por datos científicos, como las dimensiones de los dinosaurios o la velocidad de los aviones.
6. Disfrutan manipulando objetos y experimentando.
7. Tienen la capacidad de identificar patrones en los datos.
8. Se preocupan por los desafíos que enfrenta la sociedad y pueden argumentar sus explicaciones.
9. Son creativos e innovadores.

El papel de los adultos es crucial en el desarrollo de estas inclinaciones científicas. Personajes como Richard Feynman y su padre, quienes tenían conversaciones interesantes sobre fenómenos naturales, y la madre de Isidore Rabí, que estimulaba la formulación de buenas preguntas, ejemplifican cómo los adultos pueden influir positivamente en la formación de futuros científicos.

Aquí hay algunos consejos para ayudar y fomentar esta inclinación hacia la ciencia en los niños:

1. Fomentar la curiosidad al permitirles explorar y experimentar con materiales diversos.
2. Animarles a formular preguntas sobre el mundo que les rodea.
3. Brindarles la oportunidad de buscar soluciones a los problemas por sí mismos.
4. Priorizar la comprensión sobre la memorización de conceptos y teorías científicas.
5. Utilizar el juego y la imaginación para plantear desafíos y problemas cotidianos.
6. Visitar museos de ciencia y espacios naturales.
7. Crear un ambiente de ciencia en el hogar mediante actividades prácticas.
8. Explorar opciones de clases extraescolares relacionadas con la ciencia, como la robótica y la programación.
9. Considerar actividades al aire libre que fomenten la conexión con la naturaleza y la curiosidad científica.

En resumen, es fundamental nutrir la inclinación innata de los niños y niñas hacia la ciencia mediante la estimulación, el apoyo y la exposición a experiencias científicas enriquecedoras.


Fuentes: // Yahoo noticias // Google imágenes  // The Conversation // Ainara Achurra //




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