Horóscopo del lunes 04 de marzo del 2024.

 

Aries:

Amor: Tu relación necesita pasión y comunicación. Demuestra tu afecto a tu pareja con palabras y acciones.

Trabajo: Se te presenta una oportunidad para avanzar profesionalmente. Analiza bien la oferta antes de tomar una decisión.

Salud: Cuida tu energía y evita el estrés. Practica actividades que te relajen y te hagan sentir bien.

Tauro:

Amor: La pasión y la ternura son claves para que tu relación prospere. Comparte tiempo de calidad con tu pareja.

Trabajo: Mantén una actitud positiva y enfócate en tus objetivos. No te dejes distraer por obstáculos o comentarios negativos.

Salud: Cuida tu alimentación y duerme lo suficiente. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Géminis:

Amor: No tengas miedo a los cambios. A veces, lo inesperado puede traerte grandes sorpresas en el amor.

Trabajo: Aprovecha las oportunidades que te brinda la vida, incluso si parecen desafiantes. Confía en tus capacidades.

Salud: Mantén una actitud positiva y enfócate en tu bienestar. Practica ejercicio y disfruta del aire libre.

Cáncer:

Amor: Sigue tu intuición y no te dejes llevar por las apariencias. Escucha a tu corazón y toma decisiones que te hagan feliz.

Trabajo: Tu creatividad e ingenio te ayudarán a resolver problemas y destacar en tu trabajo. Confía en tus ideas.

Salud: Cuida tu sistema digestivo y evita alimentos que te puedan causar molestias.

Leo:

Amor: Prepárate para un flechazo inesperado. El amor podría estar más cerca de lo que imaginas.

Trabajo: Tu esfuerzo y dedicación serán recompensados. Se te presentan nuevas oportunidades para crecer profesionalmente.

Salud: Mantén una rutina de ejercicios y una dieta saludable. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Virgo:

Amor: No tengas miedo de expresar tus sentimientos. La comunicación es clave para fortalecer tu relación.

Trabajo: Sigue trabajando duro y no te desanimes si las cosas no salen como esperas. La recompensa llegará tarde o temprano.

Salud: Cuida tu sistema nervioso y evita situaciones que te puedan generar estrés.

Libra:

Amor: Estás a punto de iniciar una etapa maravillosa en tu vida sentimental. Disfruta de este momento tan especial.

Trabajo: Tu capacidad de negociación te ayudará a cerrar acuerdos importantes. Confía en tu intuición.

Salud: Mantén un equilibrio entre tu vida personal y laboral. Es importante que dediques tiempo para ti mismo.

Escorpio:

Amor: Se te presenta una oportunidad de oro en el terreno sentimental. No tengas miedo de arriesgarte.

Trabajo: Ten cuidado con las decisiones que tomas. No te dejes llevar por impulsos y analiza bien las opciones antes de actuar.

Salud: Cuida tu sistema inmunológico y evita exponerte a cambios bruscos de temperatura.

Sagitario:

Amor: La persistencia será la clave para conquistar a la persona que deseas. No te rindas y sigue adelante.

Trabajo: Tu creatividad e ingenio te ayudarán a encontrar soluciones innovadoras a los problemas. Confía en tus ideas.

Salud: Mantén una actitud positiva y enfócate en tu bienestar. Practica actividades que te hagan sentir bien.

Capricornio:

Amor: No menosprecies a quien no ha podido alcanzar su meta. Sé comprensivo y ofrece tu apoyo.

Trabajo: Tu esfuerzo y dedicación serán reconocidos. Se te presentan nuevas oportunidades para crecer profesionalmente.

Salud: Cuida tu sistema óseo y muscular. Practica ejercicio de forma regular.

Acuario:

Amor: Te queda un tiempo de soledad, pero se acerca el momento de que un gran amor llegue a tu vida. Ten paciencia.

Trabajo: Tu intuición te guiará por el camino correcto. No tengas miedo de tomar decisiones difíciles.

Salud: Mantén una rutina de ejercicios y una dieta saludable. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Piscis:

Amor: Controla tu impulso de ser mandona y procura ser más tolerante. La comunicación es clave en la pareja.

Trabajo: Tu capacidad de trabajo en equipo te ayudará a alcanzar tus objetivos. Sé flexible y cooperativo.

Salud: Cuida tu sistema respiratorio y evita exponerte a ambientes contaminados.

Bienestar: Las áreas del cuerpo que no requieren limpieza con tanta frecuencia, a pesar de que esto pueda resultar sorprendente.

 

Mi amiga Beatriz siempre tenía la piel reseca, a veces hasta le picaba. Ella, tratando de solucionar, se bañaba frecuentemente, se exfoliaba con el empeño de eliminar las descamaciones “porque eran células muertas”, y luego se untaba crema perfumada. Finalmente, visitó al especialista y le dijo que, en primer lugar, dejara de limpiar el cuerpo tan frecuentemente; específicamente la piel estaba sufriendo por el exceso de jabones y cremas con fragancia que también pueden ser muy irritantes para la piel.

Y es que a veces creemos que mientras más limpieza menos posibilidades de enfermarnos o más nos cuidamos, pero en algunos casos esto puede ser contraproducente. Tal es el caso de los oídos, quizás el más conocido.

Los oídos, de hecho, no deben limpiarse, o más específicamente su parte interna, pues ellos están listos para autolimpiarse. Así lo explica el otorrinolaringólogo Luis Cabezas, quien agrega que en todo caso debe limpiarse la parte externa, sin introducir ningún tipo de artículo, ni que parezca diseñado para tal fin, pues limpiarlo de manera incorrecta puede ser perjudicial, causando desde un taponamiento hasta una perforación. Además, el cerumen es una sustancia con acción antibacteriana y protectora, necesaria para la salud del canal auricular. En caso de producir demasiado, lo mejor es recurrir a un especialista que haga el procedimiento que corresponda.

Otra parte del cuerpo que no debe limpiarse, y hay que insistir en ello, es la vagina. No. Usar duchas vaginales, introducir óvulos, aplicar jabones y perfumes y seguir otros hábitos de limpieza casera puede ser sumamente perjudicial para la zona íntima, pues se altera la flora bacteriana, la microbiota y, en esencia, el ambiente natural que tenemos.

La médico ginecólogo Sofía Herrera, señala que lo que debe hacerse es asear la vulva -la parte de afuera- una vez al día, máximo dos con un producto especialmente diseñado para la zona, sin silicona, sin parabenos, sin ingredientes oleosos, y que pueda ser absorbido en la mucosa vaginal, para que la flora bacteriana esté en equilibrio.

Además, aunque parezca insólito, la nariz es otro lugar que no se debe limpiar, o por lo menos no como crees. Meterse el dedo en la nariz puede ser sumamente dañino, en primer lugar porque introducir los dedos puede romper el delicado revestimiento interno de la nariz y causar microheridas que se convierten en canales de infección. Además de ser uno de esos hábito asqueroso que no aporta ningún beneficio, propagamos microbios y también los llevamos con nuestros dedos a la nariz.

Otra parte del cuerpo que no vemos, pero que es fundamental cuidar adecuadamente es el intestino. El empeño en desintoxicarlo e ingerir bebidas y productos que lo limpien puede ser muy perjudicial para su universo bacteriano. El intestino, y el hígado son máquinas autolimpiantes que funcionan en equilibrio con sus bacterias. Además de introducir probióticos a nuestra dieta, hay mucho que podemos hacer por cuidar nuestro intestino, y no es precisamente una limpieza total.

Finalmente la piel, con la que comenzamos esta nota, amerita cuidados especiales, exfoliarla demasiado no debe ser uno de ellos, mucho menos si usamos productos inadecuados, que más bien pueden generar minúsculas heridas por las que pueden entrar bacterias dañinas.

Este es un error frecuente que comentemos, sea con la piel del rostro o con la del cuerpo, con la ilusión de limpiarla de células muertas y dejar nuestra piel reluciente. En efecto, este es uno de los objetivos de la exfoliación, pero no debe hacerse de forma agresiva ni tampoco con un grano demasiado gruesos. Lo mismo ocurre con el uso de jabones astringentes y otros productos que usamos para limpiar grasa y sudor y lo que hacemos es arrastrar la capa protectora de la piel, dejándola propensa a agresiones ambientales, bacterias, entre otras cosas.

Lo mejor es recurrir a productos especialmente diseñados para tal fin. Si se trata de exfoliantes, usarlos una vez por semana o según indique el especialista, si se trata de limpieza, evitemos detergentes agresivos, y productos perfumados que pueden resecar e hidratar.

Este artículo tiene como finalidad ofrecer información general y educativa sobre temas relacionados con la salud y el bienestar. Sin embargo, esta información no debe ser considerada como un reemplazo del consejo de su doctor ni debe ser utilizada para realizar tratamientos sin supervisión médica. 

Fuentes: // Yahoo Noticias // Imagen de Google // Adriana Terán //

Viaja: Tours y Actividades en Zúrich, Suiza.

 

Zúrich, la ciudad más grande de Suiza, es un centro global de finanzas y cultura. Ubicada en el extremo norte del lago de Zúrich, la ciudad ofrece una hermosa combinación de paisajes urbanos y naturales. Desde explorar el casco antiguo hasta hacer senderismo en los Alpes, hay muchas cosas que ver y hacer en Zúrich.

1. Tour por el Casco Antiguo (Altstadt): Explora el encantador casco antiguo de Zúrich, con sus callejones adoquinados, edificios históricos y lugares emblemáticos como la iglesia Grossmünster y la iglesia Fraumünster.

2. Paseo por el lago de Zúrich: Disfruta de un relajante paseo a lo largo del lago de Zúrich. Puedes optar por un tour en barco para obtener una vista panorámica de la ciudad desde el agua.

3. Museo Suizo de Arte (Kunsthaus Zürich): Sumérgete en la rica escena artística de Zúrich visitando el Kunsthaus, que alberga una impresionante colección de obras que abarcan desde el Medievo hasta el arte contemporáneo.

4. Excursión a los Alpes suizos: Realiza una excursión de un día a los Alpes suizos desde Zúrich. Podrías visitar lugares cercanos como Titlis o Jungfraujoch para disfrutar de impresionantes paisajes alpinos.

5. Museo Nacional Suizo (Landesmuseum Zürich): Descubre la historia y la cultura suiza en el Museo Nacional, que presenta exposiciones sobre arte, historia y tradiciones del país.

6. Chocolate y Queso: Suiza es famosa por su chocolate y queso, así que considera hacer un tour gastronómico para probar estas delicias. Algunos tours te llevarán a las mejores chocolaterías y queserías de Zúrich.

7. Visita a la Ópera de Zúrich: Si te gusta la música y el arte escénico, verifica si hay actuaciones en la Ópera de Zúrich durante tu visita.

8. Excursión a Lucerna y Montreux: Aprovecha la ubicación estratégica de Zúrich para realizar excursiones a otras ciudades suizas encantadoras, como Lucerna y Montreux.

9. Tour de compras en Bahnhofstrasse: Explora Bahnhofstrasse, una de las calles comerciales más exclusivas del mundo. Aquí encontrarás boutiques de lujo, tiendas de moda y joyerías.

10. Zoológico de Zúrich: Si viajas con niños o simplemente te gusta la vida salvaje, visita el Zoológico de Zúrich, que alberga una amplia variedad de animales en un entorno natural.

11. Sube al Uetliberg: El Uetliberg es una montaña que domina Zúrich. Puede tomar un tren cremallera hasta la cima, donde disfrutará de impresionantes vistas de la ciudad, el lago y los Alpes.

Consejos para planificar su viaje a Zúrich:

< La mejor época para visitar Zúrich es durante la primavera (mayo-junio) o el otoño (septiembre-octubre) cuando el clima es templado y hay menos multitudes.

< Zúrich es una ciudad cara, así que prepárate para gastar un poco más de lo que lo harías en otras ciudades europeas.

< La moneda de Suiza es el franco suizo (CHF).

< El idioma oficial de Suiza es el alemán, pero el inglés se habla ampliamente.

< Zúrich tiene una excelente red de transporte público, que incluye tranvías, autobuses y trenes.

< Se requiere una visa para visitar Suiza si no es ciudadano de un país del Área Schengen.

Gastronomía: Receta de Conejo al horno con cerveza.

 

Aquí tienes una receta básica para preparar conejo al horno con cerveza. Este plato es delicioso y la cerveza le da un sabor único. 

Ingredientes:

- 1 conejo, troceado

- 2 cucharadas de aceite de oliva

- 1 cebolla, picada

- 3 dientes de ajo, picados

- 1 zanahoria, pelada y cortada en rodajas

- 1 ramita de romero

- 1 hoja de laurel

- 1 lata (330 ml) de cerveza

- Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

1. Precalienta el horno a 180°C.

2. Lava y seca bien el conejo. Salpimenta los trozos de conejo al gusto.

3. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande y dora los trozos de conejo por todos lados. Retira el conejo y colócalo en una bandeja para horno.

4. En la misma sartén, añade la cebolla, el ajo y la zanahoria. Sofríelos hasta que estén tiernos.

5. Agrega la cerveza, el romero y la hoja de laurel a la sartén. Lleva la mezcla a ebullición y cocina durante unos minutos para que la cerveza reduzca un poco.

6. Vierte la mezcla sobre el conejo en la bandeja para horno.

7. Cubre la bandeja con papel de aluminio y hornea durante aproximadamente 45 minutos.

8. Retira el papel de aluminio y hornea durante otros 15-20 minutos o hasta que el conejo esté dorado y cocido por completo.

9. Sirve el conejo al horno con cerveza caliente, acompañado de guarniciones como puré de patatas, arroz o verduras asadas.

¡Disfruta de tu delicioso conejo al horno con cerveza!

// Imagen de Google //

Estilos: Las últimas tendencias de la temporada primavera en Primark incluyen una variedad de vestidos ideales para entretiempo, opciones de prendas básicas a precios asequibles y una amplia selección de artículos destacados para tus compras.

Vestidos de entretiempo, bailarinas básicas y muchas otras compras clave. Aquí está lo mejor de lo mejor de la última semana.

Aunque todavía no ha comenzado oficialmente la primavera, nuestras tiendas favoritas y han puesto rumbo a la próxima estación. Si no sabes por dónde empezar a buscar todos esos básicos de la nueva temporada, tienes que descubrir nuestra lista de favoritos. ¡Toma nota!

Vestido estampado de Primark

Empezamos nuestra selección semanal con uno de los diseños más bonitos de la nueva temporada.

Chaqueta corta de Primark

Y nada mejor que estrenar la nueva temporada con una buena chaqueta de cara a los días de entretiempo.

Zapatos negros de Primark

No hay nada mejor que empezar a descubrir la nueva colección con un accesorio tan versátil como estas bailarinas.

Vestido negro de Primark

Si quieres renovar por completo tu look de primavera, apuesta por este tipo de diseños.

Bolso blanco de Primark

Ya han empezado a llegar a las tiendas las propuestas a medio camino entre las dos estaciones. Este bolso es uno de nuestros favoritos.

Gabardina blanca de Primark

¿Todavía no has encontrado el trench perfecto? Aquí tienes la mejor propuesta de la nueva temporada.

Vestido largo de Primark

Poco a poco iremos dejando los tejidos más invernales de lado para dar paso a diseños más ligeros.

Camisa de rayas de Primark

Y no podíamos cerrar esta selección semanal un básico atemporal.

Vestido estampado con lunares de Primark (

Y para terminar la selección de la semana nada mejor que una prenda con un estampado típicamente primaveral.

Fuentes: // Mujer Hoy// Imagen de Google // Cano Gemma //

Crianza: El secreto para mejorar el comportamiento de tu hijo, en una semana.

 

A medida que mi hijo crece, los desafíos aumentan exponencialmente (tiene tres años). Esto se traduce en berrinches, contradicciones constantes y a pesar de mis intentos de guiarlo, rara vez logro captar su atención. Aunque enfrento estos desafíos, he descubierto algunos consejos que pueden ayudarnos como padres a mejorar el comportamiento de nuestros pequeños en tan solo una semana, sin desatar el caos.

El secreto radica en experimentar y combinar diversas técnicas, reforzándolas al máximo. Aquí comparto algunas sugerencias prácticas:

1. Mantén una actitud positiva

A pesar de todo, no te rindas y procura controlar la frustración y el enojo. Sé que puede ser difícil, pero es posible. Intenta contar hasta 10 o dar un paso atrás hasta que te tranquilices. Si necesitas llamar su atención, hazlo de manera positiva. En lugar de etiquetarlo como desobediente, elogia sus acciones positivas. Evita ponerle etiquetas negativas.

2. Valora antes de reaccionar

El impulso puede ser tu peor enemigo, así que trata de controlarlo. Recuerda que eres un modelo a seguir, y si reaccionas negativamente, no esperes que ellos se comporten de manera diferente. Analiza la situación y determina si se necesita un castigo o simplemente una advertencia. Tómate tu tiempo para pensar en qué decirle y explicar las consecuencias de su comportamiento.

3. Analiza sus sentimientos

Los niños actúan en función de sus necesidades, ya sean positivas o negativas. Es crucial aprender a detectar si están tratando de manipularte o si realmente están experimentando dificultades. El comportamiento de tu hijo mejorará o persistirá dependiendo de tu comprensión de sus sentimientos.

4. Sé más flexible

Aunque establecer límites y reglas es necesario para una buena educación, también es importante ser flexible. La flexibilidad no te hace un padre o madre "débil". Brinda a tu hijo amor, haciéndolo sentir aceptado, querido y respetado. Esto, sin duda, contribuirá a formar individuos amorosos, nobles y bien educados.

Fuentes: // Naran Xadul // Imagen de Google //

Informática: ¿Despedida de las apps en dispositivos móviles? El teléfono inteligente del mañana emplea la inteligencia artificial y prescinde de las aplicaciones.

 

En los próximos días será lanzado el T Phone, un dispositivo móvil que promete ser revolucionario. A diferencia de otros smartphones que aprovechan la inteligencia artificial, como el Samsung Galaxy S24, el T Phone, desarrollado en colaboración con Qualcomm y Brain.ai, presenta una característica distintiva: carecerá de aplicaciones.

Según Techspot, Deutsche Telekom, el accionista mayoritario de T-Mobile, busca destacarse en la incorporación de inteligencia artificial en los teléfonos. El CEO de la compañía, Jon Abrahamson, anticipa que la IA y los modelos lingüísticos jugarán un papel fundamental en los dispositivos móviles, y el T Phone busca simplificar la vida de los usuarios mediante comandos de voz y texto, eliminando la necesidad de aplicaciones tradicionales.

La presentación del T Phone en el próximo Mobile World Congress de Barcelona es comparada por Jerry Yue, CEO de Brain Technologies, con el impacto que tuvo el iPhone hace 14 años al cambiar la interacción con el software de los teléfonos. Este enfoque innovador busca revolucionar la forma en que los usuarios interactúan con sus dispositivos, marcando un cambio significativo en comparación con los intentos anteriores, como el AI Pin de Humane.

Fuentes: // Yahoo Noticias // Imagen de Google // Microsoft Start // Paint //