Crianza: ¿De qué manera comunicarle a tu hijo que has encontrado a alguien especial en tu vida?

 



Después de haber superado la difícil etapa de la separación, si estás saliendo con alguien porque has decidido reconstruir tu vida sentimental, es probable que el siguiente desafío sea ¿cómo informarle a tu hijo sobre la presencia de una nueva pareja?

Esta situación puede ser común, ya que en México hay 4.5 millones de madres solteras, lo que representa el 9.5% del total de mamás en el país, según un documento de la Cámara de Diputados.

¿Nueva pareja?
Si tu nueva relación es estable y estás segura de que es la persona con la que deseas compartir tu vida, es normal sentir preocupación por la reacción de tus hijos cuando les comuniques la noticia, especialmente al presentarles a tu nueva pareja.

Los expertos sugieren que, después de la separación, es importante esperar un tiempo razonable antes de presentar a los hijos a la nueva pareja, ya que esto podría causarles confusión.

En este sentido, Patricia Huelves Izquierdo, sexóloga de la Federación de Planificación Familiar Estatal en España, explica que la clave está en experimentar estos cambios de manera gradual, evitando que sean drásticos.

Además, es crucial que tu hijo termine de asimilar la separación antes de enfrentarse a los nuevos cambios que implica la relación de mamá.

El mejor momento para hablar al respecto es cuando comparten un momento de ocio o realizan una actividad que realmente disfruten, es decir, cuando el niño esté de buen humor y dispuesto a escuchar.

Antes de empezar, es importante expresarle todo el amor que sientes por él y lo importante que es para ti. Si tu hijo es sensible, esto no será fácil, especialmente si está en la adolescencia. Mantén la calma y trata de responder todas las preguntas de manera clara, sincera y respetuosa.

La clave está en destacar que, aunque la nueva pareja sea importante, ellos son lo fundamental, lo más grande y valioso en su vida, aconseja Rosa Collado, especialista en psicoterapia integradora del Centro de Psicología Álava Reyes de Madrid, España.

Puedes decirles que hay aspectos sobre los que no estás preparado para hablar y que todos tienen derecho a tener una vida privada, sugiere Rachel Morris en La guía para la familia monoparental.

Es relevante subrayar que el hecho de establecer una nueva relación te hace feliz como mujer, pero la nueva pareja nunca reemplazará la figura de su padre biológico.

En resumen:

Espera un tiempo hasta que la relación sea sólida y con proyectos a largo plazo antes de presentar a tus hijos a tu nueva pareja.
Habla con tu hijo sobre el tema antes de presentarle a tu pareja. Evita encuentros casuales.
Si comienza a hacer preguntas sobre tu pareja, entiende que es normal que quiera saber más acerca de esa persona.
Explícale que tu trato, atención y amor hacia él no cambiarán solo porque has decidido salir con alguien más.
Las circunstancias y la respuesta de tu hijo dependerán de su edad y carácter. Los adolescentes suelen reaccionar con más rechazo.

Si tu relación es más formal y planeas una vida junto a tu nueva pareja, es el momento de comunicárselo a tu hijo, recordando que esta decisión también les afecta, ya que será un cambio radical también para él.

Fuentes: // Naran Xadul  // Imagen de Google // Salud180 //




Informática: Cómo obtener videojuegos de forma gratuita en PlayStation, Xbox y Nintendo

 



Fortnite, Roblox y Warzone son algunos de los títulos presentes en todas las consolas.

Los juegos de tipo free to play han emergido como una de las tendencias más significativas en la industria. Aunque no requieren un desembolso inicial, estos juegos garantizan horas de diversión gracias a su componente en línea que los hace altamente rejugables.

Esta modalidad ha captado la atención de numerosos desarrolladores debido a su rentabilidad a largo plazo. En la actualidad, el catálogo de opciones es muy diverso, ofreciendo alternativas en géneros que van desde juegos de disparos, fútbol, carreras hasta juegos de combate.

Hay opciones disponibles para Xbox, PlayStation y Nintendo que no exigen ninguna suscripción. Una vez instalado el juego en una consola, permanece en la cuenta de manera permanente.

Además, muchos de estos juegos admiten la función de guardado cruzado, permitiendo a los usuarios utilizar la misma cuenta en diferentes dispositivos sin perder su progreso.

Juegos gratuitos en Xbox
A pesar de que la consola de Microsoft cuenta con un servicio de suscripción llamado Game Pass, que brinda acceso a un catálogo de juegos mediante una suscripción mensual, también es posible adquirir títulos gratuitos sin pagar esa mensualidad. Para ello, sigue estos pasos:

1. Con la consola encendida, accede a Microsoft Store.

2. Navega hasta la sección de Juegos Populares gratuitos.

3. Selecciona un juego del listado y ábrelo.

4. Haz clic en el botón de Instalar.

En Xbox, el botón de descarga lleva la indicación '*Free' o '*Gratis', lo que significa que el juego se puede descargar sin costo alguno. Además, la mayoría de estos títulos no requieren una suscripción adicional para jugar en línea, una condición que antes era necesaria.

Juegos gratuitos en PlayStation
El proceso es similar al de Xbox, ya que no se requiere ningún pago, asegurando una experiencia verdaderamente gratuita, a menos que se realicen compras dentro del juego. El proceso para descargar juegos en las consolas de PlayStation es el siguiente:

1. Ya sea en PS4 o PS5, accede a PlayStation Store.

2. Busca la categoría de Juegos.

3. Dentro del listado, selecciona la opción Gratuitos.

4. Elige un juego y ábrelo.

5. Presiona el botón de Instalar.

Juegos gratuitos en Nintendo Switch
La experiencia en la consola de Nintendo es ligeramente diferente, ya que no hay una sección específica para juegos gratuitos. Debes seguir estos pasos adicionales:

1. Abre la eShop con tu cuenta.

2. Ve a la primera opción del menú: Buscar.

3. Ingresa en la casilla Límite de precio. Allí se mostrarán todos los juegos, clasificados por su costo.

4. Desplázate hasta la última opción, donde encontrarás los juegos gratuitos.

5. Selecciona la opción Ver más para ver todo el catálogo.

6. Escoge un juego del listado y descárgalo.

En el caso de la Switch, no es necesario pagar un plan de suscripción para jugar en línea la mayoría de los títulos, solo se requiere una conexión a internet.

Juegos destacados en Xbox, PlayStation y Nintendo
Los free to play ofrecen una categoría interesante para explorar. Aunque se pueden descargar sin costo, la experiencia de juego sigue siendo óptima. Además, se pueden encontrar algunos exclusivos, como Halo Infinite para Xbox o Kirby Super Star en Switch. Aquí tienes algunos ejemplos:

- Fortnite.
- Roblox.
- Rocket League.
- eFootball 2024.
- Apex Legends.
- Fall Guys.
- Destiny 2.
- PUBG.
- Disney Speedstorm.
- Call of Duty: Warzone.
- Brawlhala.
- The Sims 4.
- Yu-Gi-Oh! Master Duel.

Fuentes: // Infobae Noticias // Imagen de Google // Juan Ríos //




Game: Dragones y Mazmorras alcanza medio siglo de existencia, y tiene planes espectaculares para conmemorar este hito.

 




Prácticamente todo el mundo ha experimentado en algún momento con Dragones y Mazmorras o, al menos, tiene conocimiento de su existencia. Este juego de rol marcó el inicio de la industria del género, que hoy se expande a juegos de mesa, de cartas, videojuegos, películas y series. El aniversario número 50 de Dungeons & Dragons (D&D) está próximo, y ya se están preparando diversas celebraciones.

Dragones y Mazmorras es una creación de Gary Gygax y Dave Arneson, lanzado por primera vez en enero de 1974 bajo la empresa de Gygax, Tactical Studies Rules, conocida como TSR.

En la imagen anterior, se aprecian los primeros libros de reglas, que actualmente tienen un valor considerable.

Hoy en día, prácticamente todos los productos de entretenimiento basados en la fantasía medieval tienen alguna influencia de Dragones y Mazmorras (y de Tolkien).

Dungeons & Dragons alcanza sus 50 años, y se prepara para una celebración especial. El juego de rol implica que los participantes asuman roles, similar a una obra teatral. Pueden seleccionar sus personajes con atributos, habilidades, ventajas y defectos específicos.

El Dungeon Master o Amo del Calabozo dirige la historia, que puede ser predeterminada o inventada por completo.

Las acciones y decisiones se determinan mediante dados. Ya sea en un bosque, esquivando una rama que cae o enfrentando a monstruos en combate, todo se resuelve mediante tiradas de dados.

Los libros de reglas definen las normas del juego, sus límites y el significado de cada tirada de dados. Aunque en la versión original todo ocurría en la imaginación de los jugadores, han surgido numerosas variantes como juegos de mesa, cartas, videojuegos, etc.

A pesar de haber pasado 50 años, Dungeons & Dragons sigue siendo tan exitoso como en sus inicios. El videojuego Baldur's Gate 3, galardonado como el mejor juego de 2023, se basa en la Quinta Edición de Dragones y Mazmorras. La película Dungeons & Dragons: Honor entre Ladrones fue bien recibida por crítica y público el año pasado.

Para conmemorar el 50 aniversario, la actual poseedora de los derechos, Wizard of the Coast, lanzará una nueva edición llamada enigmáticamente One D&D, que aparentemente no será la Sexta Edición, sino una "evolución".

Según informa Ars Technica, el servicio postal de Estados Unidos lanzará una serie de sellos de Dragones & Mazmorras. También se estrenará un documental dirigido por Joe Manganiello, además de innumerables libros y videojuegos.

Si tienes interés en probarlo, Wizard of the Coast ofrece tutoriales en su sitio web. Dragones y Mazmorras cumple 50 años y sigue siendo tan popular como siempre. ¡Feliz aniversario!

Fuentes: // Yahoo! Noticias // Imagen de Google // Computer Hoy // Juan Antonio Pascual Estapé //




Entretenimiento: La Lista de Éxito: el documental 'Vivimos Aquí' investiga relatos de familias LGBTQ+ en 5 estados del Medio Oeste, mientras que 'Navidad en Cherry Lane' de Hallmark presenta a las estrellas de 'Good Witch', Catherine Bell y James Denton, juntas.

 



Además, Nicki Minaj presenta 'Pink Friday 2', Hayao Miyazaki comparte otra fascinante historia de otro mundo con 'The Boy and the Heron', y todo lo destacado de la cultura pop en la semana del 4 de diciembre de 2023.

VERLO EN ACCIÓN: Observa cómo el paisaje del Medio Oeste experimenta cambios familiares en un nuevo documental de Hulu.

A menudo se percibe al Medio Oeste de Estados Unidos como un conjunto homogéneo dominado por conservadores, pero esa percepción está experimentando un constante, aunque gradual, cambio. Puedes presenciar esta transformación en el recién lanzado documental de Hulu, "Vivimos Aquí: El Medio Oeste", que se sumerge en la vida de varias familias LGBTQ+ que están construyendo sus hogares en el corazón del país. Naturalmente, su presencia no está exenta de polémicas: todos tienen relatos de enfrentar prejuicios y discriminación, especialmente cuando los gobiernos estatales aprueban rápidamente leyes que restringen sus derechos. A pesar de ello, tanto padres como hijos están unidos en su determinación de arraigarse en el Medio Oeste y asegurarse de que las cosas mejoren para las generaciones futuras. Disfruta de este exclusivo fragmento del documental, donde una mujer comparte la dolorosa ruptura que experimentó con su iglesia después de elegir vivir abiertamente como queer. -Ethan Alter

Fuentes: // Yahoo! Noticias // Imagen de Google //




Clima del lunes 29 de enero del 2024 en Corrientes, Argentina.

             


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Fuente: // The Weather Channel //




Pronóstico de capitales de Ciudades del Mundo.

     

          

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Fuentes: // Servicio Meteorológico Nacional // The Weather Channel //




Horóscopo, del lunes 29 de enero del 2024.

 


Enterate de todo lo que te esperan los astros para este día con respecto a amor, salud, dinero y trabajo según tu signo zodiacal.

Otro día empezó. Descubrí todo lo que te espera en el horóscopo para este lunes 29 de enero de 2024 con respecto a amor, salud, dinero y trabajo según tu signo zodiacal.

Aries

(21 de marzo al 20 de abril)

Ratifican sus ideales y salen a buscar el éxito. Aquellos que estén en dudas con sus trabajos tendrán buenas noticias. Independencia lograda que los fortalece. Momento de color: amarillo.

Tauro

(21 de abril al 21 de mayo)

Taurinos en un lunes con cierta sensación de incertidumbre que lograrán eliminar por noticias que entusiasman y prometen. Todo llega en la vida. Momento de color: celeste.

Géminis

(22 de mayo al 20 de junio)

Sin dudas un día claro para poder arremeter con los propósitos que tienen y salir a lograrlos. El ímpetu es fundamental aún con cierto miedo, luchar y creer. Momento de color: mostaza.

Cáncer

(21 de junio al 22 de julio)

Darse la oportunidad de poder pretender más y hacer el esfuerzo para lograrlo. Capacidad y entusiasmo en un día de posibilidades. Posible reunión social. Momento de color: mostaza.

Leo

(23 de julio al 21 de agosto)

Leoninos endulzados con pensamientos de deseos sentirán confianza como para arremeter y buscar lo que quieren. Contextos justos que les aseguran éxito. Momento de color: miel.

Virgo

(23 de agosto al 21 de septiembre)

Ven ciertos aires de incertidumbre en el plano de las actividades. Debemos saber distinguir entre nuestras fantasías o miedos y la realidad palpable. Momento de color: cian.

Libra

(22 de septiembre al 22 de octubre)

Buena jornada con propósitos claros para lograr llevar a cabo sin dudar. Hay comunicaciones que los sorprenderán y les darán alivio emocional. Cambios. Momento de color: anaranjado.

Escorpio

(23 de octubre al 22 de noviembre)

Estructura más sólida en sus pensamientos que les darán un mejor desempeño en cuanto a los objetivos que tienen. Progreso y decisión. Día pleno. Momento de color: granada.

Sagitario

(23 de noviembre al 21 de diciembre)

Se sienten con deudas respecto a errores cometidos que quieren subsanar. Descargos y alegrías compartidas en un día harto emocional que los satisfará. Momento de color: rosa.

Capricornio

(22 de diciembre al 20 de enero)

Ayuda que les sorprenderá venida de personas que no imaginan. Siempre sorprendernos es bueno y poder solucionar cosas gracias a otro, es sanador. Momento de color: plateado.

Acuario

(21 de enero al 18 de febrero)

Día en el que requiere de mucha concentración para poder llegar a tiempo en todas sus actividades. Compromisos que se cumplen, satisfacción en puerta. Momento de color: menta.

Piscis

(19 de febrero al 20 de marzo)

Sienten la necesidad de poder tomarse un respiro para estar más relajados ayudándoles a tener la mente despejada. Darse el tiempo es fundamental. Momento de color: agua.

Fuente: // C5N Noticias //






Bienestar: Cuántos años tienes biológicamente y cómo reducir tu edad según una reciente investigación.

 



Preservar la vitalidad física para disfrutar más tiempo de nuestras preferencias, actividades diarias y rutina suena mucho mejor que simplemente anhelar la belleza. Es momento de desvincular los conceptos de belleza y bienestar de la juventud, ya que es posible cuidar de nuestra salud y apariencia a medida que pasa el tiempo, manteniendo así nuestra edad biológica.

La noción de edad biológica resulta útil para entender el proceso de envejecimiento y la salud general de una persona, al evaluar cómo los hábitos de vida, la genética y otros factores se entrelazan en dicho proceso.

Según explicación del portal de la organización Genotipia, la edad cronológica es el tiempo que transcurre desde el nacimiento hasta la muerte y depende únicamente del concepto físico del tiempo. En contraste, la edad biológica no mide el tiempo desde el nacimiento, sino más bien el envejecimiento molecular en comparación con estándares establecidos. Así, la edad biológica se enfoca en evaluar varios factores biológicos y de salud para determinar cuán "joven" o "viejo" se encuentra el cuerpo en relación con la edad cronológica.

Los factores determinantes en la edad biológica incluyen la salud del sistema cardiovascular, la función pulmonar, la capacidad cognitiva, la salud de la piel, la densidad ósea y otros indicadores físicos y metabólicos. Estos ofrecen pistas sobre cómo preservar la edad biológica en las mejores condiciones.

Un estudio reciente de la Asociación Americana del Corazón profundizó en su reconocida lista anual "8 Esenciales de la Vida" (Life's Essential 8), concluyendo que seguir estas pautas se asocia con un envejecimiento biológico más lento. Tras analizar a más de 6,500 adultos, se encontró que aquellos con buena salud cardiovascular eran aproximadamente seis años biológicamente más jóvenes que su edad cronológica, después de ajustar factores socioeconómicos.

La Sociedad Americana de Nutrición ofrece recomendaciones de bienestar para mantener la salud y retrasar el envejecimiento. Es fundamental conocer los ocho esenciales evaluados en este estudio sobre la edad biológica:

1. Adoptar una alimentación saludable, incluyendo alimentos integrales, frutas, verduras, proteínas magras, nueces y semillas, así como grasas saludables.
2. Mantener el cuerpo activo con dos horas y media de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa por semana para adultos, y 60 minutos diarios para niños.
3. Evitar el tabaco, principal causa evitable de muertes, incluyendo el riesgo para fumadores pasivos.
4. Dormir lo suficiente y obtener un descanso de calidad para favorecer la curación y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
5. Mantener un peso saludable para prevenir diversas afecciones.
6. Equilibrar los niveles de colesterol, evitando niveles altos de colesterol HDL o "malo".
7. Mantener en equilibrio los niveles de azúcar en la sangre para prevenir afectaciones en el corazón, la visión, la salud mental y los riñones, entre otros.
8. Cuidar la presión sanguínea para mantener la salud a largo plazo.

Este artículo busca proporcionar información general y educativa sobre salud y bienestar. Sin embargo, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier acción, ya que esta información no reemplaza el consejo médico. Yahoo no se hace responsable de ningún diagnóstico hecho por un usuario basándose en este contenido.

Fuentes: // Yahoo! Noticias // Imagen de Google // Adriana Terán //




Viaja: Tours y Actividades en Jordania.

 



Jordania es un país rico en historia y cultura, y ofrece una variedad de tours y actividades turísticas. Aquí tienes algunas opciones populares:

1. Petra:

   - Tour por la ciudad de Petra, una de las Nuevas Siete Maravillas del Mundo.
   - Excursiones a lugares icónicos como el Tesoro, el Monasterio y el Siq.

2. Wadi Rum:

   - Safari en jeep por el desierto de Wadi Rum, conocido como el Valle de la Luna.
   - Campamento nocturno en el desierto para experimentar la belleza del cielo estrellado.

3. Mar Muerto:

   - Día de spa en el Mar Muerto, flotando en las aguas saladas y disfrutando de los beneficios de los minerales.

4. Amán:

   - Recorrido por la capital, visitando lugares como la Ciudadela y el Teatro Romano.
   - Exploración de la bulliciosa vida nocturna y la escena gastronómica.

5. Madaba y el Monte Nebo:

   - Visita a la Iglesia de San Jorge en Madaba, famosa por su mapa de mosaico.
   - Tour por el Monte Nebo, donde se dice que Moisés vio la Tierra Prometida.

6. Aqaba:

   - Snorkeling y buceo en el Mar Rojo para explorar los arrecifes de coral.
   - Excursiones en barco para disfrutar de las aguas cristalinas y relajarse en las playas.

7. **Castillos del Desierto:**
   - Exploración de los castillos del desierto, como el Castillo de Ajlun y el Castillo de Shobak.

8. Jerash:

   - Visita a las ruinas de Jerash, una de las ciudades romanas mejor conservadas del mundo.

9. Reserva de la Biosfera de Dana:

   - Senderismo en la reserva para explorar su diversidad ecológica y disfrutar de las vistas panorámicas.

10. Baños de Hammamat Ma'in:

    - Disfrute de las aguas termales y las cascadas en los Baños de Hammamat Ma'in.

Asegúrate de elegir actividades que se ajusten a tus intereses y tiempo disponible. Además, ten en cuenta las condiciones climáticas y la mejor época para visitar cada lugar. ¡Espero que disfrutes tu viaje a Jordania!






// Imágenes de Google //