Todo el mundo dice que estás en cuarentena después de dar a luz y que no necesitas hacer ningún movimiento brusco durante estos 40 días para permitir que tu cuerpo se recupere después de dar a luz, pero esto no es cierto. Todo lo que realmente se necesita es... ¡un año!
Investigadores de la Universidad de Salford, Reino Unido, detallan que el aislamiento es un mito De hecho, se necesitan 365 días, o un año, para que el cuerpo y la mente de una madre se recuperen por completo después del nacimiento de un hijo.
Por lo tanto, los 84 días permitidos (en la sala de partos o centro médico) para que la madre se prepare para el parto y se recupere con el bebé después del nacimiento son ilusorios.
Volver a la vida normal y "jugar como si nada" no es suficiente.
¿Por qué un año? A una madre le toma 365 días recuperarse física y mentalmente de todo el difícil proceso del embarazo y el parto, ya sea natural o por cesárea.
El estudio también encontró que las madres deberían pasar más tiempo en el hospital y no deberían ser dadas de alta el día que nació el niño o tres días después de una cesárea.
No, no se trata de estar inmóvil, se trata de cuidar al bebé, vincularse y aprender a ser supervisado para mantener su salud (tanto física como mental) en forma óptima.
¿Alguna vez has imaginado cómo cambia el cuerpo de una mujer para crear vida?
Durante los nueve meses del embarazo, el cuerpo y la mente de la mujer se transforman para producir vida. Tus órganos están cambiando y volviéndose más sensibles a la explosión hormonal. Hay muchos otros cambios también.
Pero el punto es que la transformación tomó tanto como esos nueve meses, y la recuperación debería tomar tanto o más. Añádase a esto la presión social de cuidar a los bebés y otros niños (si no es la primera vez), amamantar y retomar las actividades normales en el hogar y en el trabajo.
La presión de volver rápidamente a lo que estaba haciendo tiene efectos a corto, mediano y largo plazo en la salud física y mental de la madre. La depresión posparto es prueba de ello.
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